ejercicios

Tener un buena cola es algo primordial a la hora de lucir cualquier prenda.

Da igual la época del año en que te encuentres, si hace frío o calor; cualquier momento es bueno para intentar lucir unos brazos bonitos. ¿Te cuelga pellejo en tus brazos? ¿Sientes que tus brazos están fofos o gorditos?

Cuando pasa el embarazo y la etapa de la lactancia, el pecho de la mujer queda de forma inevitable, flácido y caído. Eso para cualquier mujer es un golpe duro de asimilar puesto que el pecho firme de antes de el embarazo queda en el olvido. El pecho cambia bruscamente tanto de forma como de volumen en tan solo unos meses y esto hace que se produzca una distensión en los tejidos mamarios y se queden caídos.

Hay múltiples ejercicios de motricidad para niños que podemos incorporar a diario para que poco a poco desarrollen los músculos de los brazos, manos y dedos. No solo es necesario que tengan fuerza sino que también deben ser capaces de coordinar de forma eficaz los movimientos y el modo en que toman los objetos.

Con el paso del tiempo el cuerpo comienza a volverse flácido, y lo que antes lucíamos firme y joven ya no más. Aparece la pancita, los brazos se vuelven anchos, y senos y el trasero comienzan a caer.

¡Muévete hacia un lado Zumba, es hora de ejercitarse al ritmo del Jazzercise! Las aficionadas de este ejercicio tendrán un fitness getaway en Washington DC los días 27 y 28 de junio. Se espera que el evento reúna a más de 1.600 entusiastas del fitness para aprender nuevas rutinas, talleres de educación y motivación, además de participar en sesiones de ejercicio en grupo.

¿Eres amante del ejercicio y la salud pero con tus hijos pequeños se te dificulta realizar esta actividad? ¿Quieres saber qué hacer? Descúbrelo leyendo los siguientes tips para ejercitarte junto a tus hijos.

¿Tu cintura te preocupa? ¿Quieres lograr una bonita figura pero no sabes cómo hacerlo? En iMujer tenemos para ti algunos ejercicios de 45 minutos al día para que puedas modelar la cintura fácilmente.

¿Sin tiempo para ir al gimnasio? iMujer te cuenta cómo tonificar glúteos rápidamente con cinco sencillos ejercicios que los puedes hacer en tu propia sala en tan sólo 15 minutos.

El yoga es beneficioso tanto para los hombres como para las mujeres de cualquier edad. A continuación, en Otra Medicina haré mención sobre las diferentes posturas de yoga ideales para las