ejercicio

Hacer ejercicio físico es algo saludable. De hecho, sea cual sea el que elijas siempre será positivo para mantenerte en forma y gozar de una salud de hierro.

El 6 de julio se llevará a cabo en Medellín, la Carrera de la Mujer 2014 en su versión paisa. Un evento que espera reunir a cerca de 8 mil mujeres de esa ciudad. Hoy en iMujer te contamos los detalles de este evento exclusivo para mujeres. ¡Aún estás a tiempo de participar!

El domingo 22 de junio se llevó a cabo en Bogotá, el Gran Evento Zumbathon en beneficio a la Fundación Colombia Nuevos Horizontes, organizada por Studio Sound y patrocinada por iMujer Colombia. Te dejamos las mejores imágenes del evento que puso a bailar a hombres y mujeres a ritmo de Zumba.

Si te digo, la palabra "ejercicio", ¿qué es lo primero que se te viene a la mente? Me arriesgo a afirmar que te surgen ideas como, "tortura", "sacrificio" o "asignatura pendiente". Si estas palabras han brotado en tu interior y eres de esas personas que ha intentado incorporar el ejercicio en su vida más de una vez sin éxito alguno, es obvio que te hace falta algo de motivación. Nosotras queremos dártela: he aquí los beneficios de la actividad física.

¿Tienes várices? Es un alto porcentaje de la población quien sufre varices, sobre todo aquellos profesionales que deben estar sentados durante horas en la oficina o durante su jornada laboral.

Hace unos 3 años me apunté en un bootcamp. A las 6 de la madrugada en punto nos reuníamos un grupo de padres y madres en sus late 30’s o próximos a estrenarse en las cuatro décadas.

Tener un buena cola es algo primordial a la hora de lucir cualquier prenda.

Cuando se trata de ayudar por una buena causa, Studio Sound siempre está presente, en esta oportunidad es quien lidera el Gran Evento de Zumbathon en beneficio de la Fundación Colombia Nuevos Horizontes que se llevará a cabo el 22 de junio en el Centro Comercial Hacienda Barbara de Bogotá, en la Plazoleta del Reloj, a las 9 de la mañana. Hoy te contamos los detalles de la Zumbathon en esta entrega.

Conoce las rutinas de ejercicios de famosos y practica igual que ellos para conseguir un cuerpo de envidia ¡Nunca es tarde para lograrlo, solo es cuestión de voluntad!

Con el paso del tiempo el cuerpo comienza a volverse flácido, y lo que antes lucíamos firme y joven ya no más. Aparece la pancita, los brazos se vuelven anchos, y senos y el trasero comienzan a caer.