dormir

¿Sabías que el lado de la cama en el que duermes puede revelar características sobre tu personalidad? Eso es lo que dice un estudio hecho por Sealy UK, un fabricante británico de camas.

Durante el último trimestre, el tamaño de la panza empieza a dificultar un poco la búsqueda de las embarazadas por una posición cómoda al dormir. El peso, la hinchazón y la ansiedad por la cercanía del parto también pueden convertirse en obstáculos. Entre los factores que pueden provocar dificultades para dormir por culpa del tamaño de la barriga, también encontramos la dificultad para respirar, dolores de espalda y ganas de orinar. Mira más detalles a continuación.

Todos soñamos. De eso, no hay dudas. Pero, muchas veces al despertar y si tenemos la suerte de acordarnos qué soñamos, surge un curioso interrogante: ¿qué significa esto? Y, claro todos queremos conocer las razones de esa extraña e insólita situación que «vivimos».

«Me quedan 3 horas y media para descansar, ¡noooo!». ¿Has calculado cuánto te queda para dormir? ¿Tienes una aplicación para controlar el sueño y saber cómo descansaste? Tras esas preguntas, ¿te cuesta dormirte? Pues bien… la ciencia tiene algo para decirte:

Dormir es una acción humana inevitable. Si queremos gozar de un organismo y una mente en equilibrio, necesariamente tenemos que dedicarle un tiempo al descanso. De hecho, se dice que pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo.

¿Te has despertado a mitad de la noche excitada y preguntándote si tuviste un orgasmo en tus sueños?

Conocido como Super-big Wrapped in Warmth and Happy Fuzzy-lined Sleeping Bag o, como le digo yo, Super pantalón/bolsa de dormir ideal para parejas demasiado apegadas, esta curiosa invención es tendencia en Japón.

Un reciente estudio científico señaló que las personas que suelen «luchar» con el despertador son más creativas, felices y tienen un mayor coeficiente intelectual que aquellas personas que consiguen saltar de la cama de primera.

Cuando escuchamos el término "insomnio" por lo general pensamos en adultos que - debido al trabajo, el estrés o la ansiedad - no logran conciliar el sueño. Pero la realidad es que los niños también son susceptibles a padecer insomnio. La gran diferencia es que esta falta de sueño se debe a motivos conductuales, no fisiológicos.

No dormir suficientes horas puede ocasionar serios problemas para la salud. Desde irritabilidad hasta aumento de peso, pasando por ansiedad y debilitamiento del sistema inmunológico, son sólo algunas de las consecuencias que la falta de descanso puede provocar.