dormir

¿Mi cabello puede dañarse mientras duermo? ¿Qué clase de brujería es esta? Si no le prestas los cuidados necesarios, tus preciadas ocho horas de sueño pueden jugarle en contra a la belleza de tu cabello. Lo bueno es que puedes prevenirlo:

No dormir lo suficiente puede ser perjudicial para la salud. Al corto plazo, dormir menos horas de lo normal puede afectar tu memoria y ocasionar problemas para concentrarse, y con el tiempo los efectos pueden ser peores y provocar presión alta, diabetes y mayor riesgo de enfermedades cardíacas.

Todos tenemos manías al dormir, como usar muchas almohadas o elegir una posición específica, pero un experto en medicina tradicional de la India asegura que dormir del lado izquierdo es la mejor opción.

¿Sabías que el lado de la cama en el que duermes puede revelar características sobre tu personalidad? Eso es lo que dice un estudio hecho por Sealy UK, un fabricante británico de camas.

Durante el último trimestre, el tamaño de la panza empieza a dificultar un poco la búsqueda de las embarazadas por una posición cómoda al dormir. El peso, la hinchazón y la ansiedad por la cercanía del parto también pueden convertirse en obstáculos. Entre los factores que pueden provocar dificultades para dormir por culpa del tamaño de la barriga, también encontramos la dificultad para respirar, dolores de espalda y ganas de orinar. Mira más detalles a continuación.

Todos soñamos. De eso, no hay dudas. Pero, muchas veces al despertar y si tenemos la suerte de acordarnos qué soñamos, surge un curioso interrogante: ¿qué significa esto? Y, claro todos queremos conocer las razones de esa extraña e insólita situación que «vivimos».

«Me quedan 3 horas y media para descansar, ¡noooo!». ¿Has calculado cuánto te queda para dormir? ¿Tienes una aplicación para controlar el sueño y saber cómo descansaste? Tras esas preguntas, ¿te cuesta dormirte? Pues bien… la ciencia tiene algo para decirte:

Dormir es una acción humana inevitable. Si queremos gozar de un organismo y una mente en equilibrio, necesariamente tenemos que dedicarle un tiempo al descanso. De hecho, se dice que pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo.

¿Te has despertado a mitad de la noche excitada y preguntándote si tuviste un orgasmo en tus sueños?

Conocido como Super-big Wrapped in Warmth and Happy Fuzzy-lined Sleeping Bag o, como le digo yo, Super pantalón/bolsa de dormir ideal para parejas demasiado apegadas, esta curiosa invención es tendencia en Japón.