dormir

Cuando nace un hijo la vida cambia por completo. Si bien es una gran alegría, también es el comienzo de una etapa en la que dormir de un tirón es un triunfo. Todas las madres que pasan por esto se quejan de lo poco que duermen y de los severos errores que se cometen debido a la falta de sueño. ¿Alguna vez te has preguntado cuántas horas dejamos de dormir las mamás luego de tener a nuestros hijos? ¿Quieres saberlo? Entonces sigue leyendo.

La forma en la que nos dormimos revela mucho acerca de nuestra personalidad. Incluso hay miles de estudios que aseguran que cada movimiento y respiración es un reflejo de ella, y la posición que elegimos para dormir puede decir mucho de cómo somos.

Quizá esto te haya pasado: son las 3:00 de la mañana, estás durmiendo tranquilamente en tu cama y, de repente, te despiertas de golpe, sin razón aparente. Lo peor de todo es que no puedes volver a dormirte, por más que lo intentes. Es como si tu cuerpo quisiera seguir durmiendo, pero tu cerebro permanece alerta y se rehúsa a regresar a los laberintos del sueño.

En todos estos años que llevo habitando la tierra no he conocido a un ser humano que le haga feliz salir de su cama. Dicen por ahí que hay alguna clase de incoherentes que disfrutan levantarse temprano, pero creo que ni siquiera ellos disfrutan del lapso de tiempo entre que salen de la cama y se despiertan verdaderamente.

No nos gusta despertarnos temprano, que suene el despertador antes de las diez de la mañana o que inventen actividades que comienzan a las 8 a. m. Eso es una verdadera tortura para personas como nosotros.

Está bien, es hora de que lo confiese: me encanta dormir hasta tarde. Lamentablemente, durante la semana no puedo hacerlo, el trabajo y las responsabilidades entretienen lo suficiente como para dormir más de 6 horas diarias. Sin embargo, aprovecho los fines de semana para recuperar todas esas horas perdidas…

No sé si alguna vez te pasó, pero despertar con dolor de cabeza es ¡horrible! Existen diferentes causas por las que esto sucede que rara vez significan que ocurra algo muy grave y se solucionan con facilidad.

Ver a nuestros angelitos dormir es uno de los grandes placeres de ser madre... pero lograr que descansen sin interrupciones puede ser complicado.

El negocio de las siestas ha sido una curiosa opción instaurada en Japón, Argentina y Bélgica. Y si bien los españoles son los más famosos por respetar su siesta, recién ahora buscan convertirlo en una opción rentable de negocio.

Noches en vela o en las que solo consigues dormir un par de horas, las personas que sufren de insomnio tienen una mala calidad de vida pero muy pronto una nueva tecnología promete darles una mano.