Saúde

Muito ricas em antioxidantes, sais minerais e vitaminas indispensáveis ao bom funcionamento do corpo, as frutas de cor verde são excelentes remédios naturais para o sistema imunológico, contém grande quantidade de substâncias anti-inflamatórias e ainda reduzem os riscos de desenvolvimento de câncer. Conheça os benefícios das frutas verdes.

Para quem sofre com a calvície e com a queda excessiva de cabelo, uma fruta muito comum no cardápio dos brasileiros pode ser uma grande aliada contra esses problemas: a maçã. Em pesquisas realizadas com células capilares humanas, foi analisado que os componentes químicos da maçã são capazes de prolongar a fase de crescimento dos fios e encurtar a fase de repouso. O resultado disso é o estímulo e aumento do crescimento do cabelo.

Combate a inflamações, febre, diarreia e diminuição dos níveis de triglicérides são alguns dos efeitos da pitanga, apontam pesquisas divulgadas pela Faculdade de Zootecnia e Engenharia de Alimentos da Universidade de São Paulo. A fruta, nativa da floresta amazônica, pode ser ainda uma importante aliada para quem sofre com pressão alta.

A redução na produção dos hormônios femininos faz com que uma série de sintomas, como ondas de calor, alterações na pele e perda de massa óssea se manifestem nas mulheres entre os 45 e 55 anos. Para quem quer combater esses problemas, a soja é um remédio natural contra a menopausa.

Nativa da floresta amazônica, a planta jaborandi tem suas propriedades medicinais utilizadas pelas tribos indígenas há muitos anos. Usadas pelos íindios para tratamento de feridas na boca e como antídoto a venenos, essa planta se destaca pela capacidade de estimular o suor, a salivação e a urina. Tanto é que, em tupi-guarani, é chamada de “yaboran-di”, que significa para “planta que faz babar”.

Muitos estudos já provaram os benefícios que a Camellia sinensis pode trazer para uma série de partes do organismo humano, mas pesquisas recentes também mostram que o chá verde faz bem para a memória.

Os efeitos colaterais do período pré-menstrual podem ser problemáticos na vida de muitas mulheres. Dores no corpo, sensibilidade psicológica e indisposição são comuns nessa fase do ciclo e podem ser agravadas de acordo com o estilo de vida da mulher, especialmente no que diz respeito à alimentação. Alguns componentes de comidas e bebidas podem intensificar os sintomas desagradáveis e devem passar longe do cardápio nesse período.

As dores físicas e musculares, entre as quais a mais comum é a dor nas costas, são problemas que atingem de maneira cada vez mais frequente a população. Causada por diversos fatores, que passam por maus hábitos físicos, alimentares e psicológicos -, esse incômodo pode se tornar crônico e agravar-se com o tempo. Entretanto, para quem sofre com esse problema, algumas técnicas simples de relaxamento podem ser reproduzidas em casa para aliviar o incômodo.

A uva é uma velha conhecida dos brasileiros e pode ser consumida de várias maneiras, como in natura ou suco. Mas, além de saborosa e prática, a uva faz bem e pode trazer uma série de benefícios para o organismo.

A dolomita é uma espécie de calcário que se destaca pela alta concentração de carbonato de cálcio e magnésio, dois minerais essenciais para o desenvolvimento e bom funcionamento do organismo. Esses nutrientes são indispensáveis para estimular a coagulação sanguínea, o fortalecimento dos ossos e músculos, além de equilibrar o metabolismo e os batimentos cardíacos.