Saúde

A prisão de ventre é um problema comum em adultos a partir dos 25 anos – principalmente nas mulheres – mas que pode até mesmo afetar as crianças. Relacionado a diversos fatores, que variam entre uso de remédios e condições psicológicas, a principal causa do intestino preso é a alimentação. A falta de algumas vitaminas e, sobretudo, fibras no cardápio é capaz de desregular o funcionamento do trânsito intestinal.

Dores de cabeça, indisposição, sensibilidade à luz e até náuseas: a enxaqueca é um mal que acomete muitas pessoas, por vezes atrapalhando até a realização de tarefas cotidianas. Mas, apesar de ser uma doença multifatorial, existem alguns gatilhos, como a alimentação. Por isso, é importante saber quais alimentos pioram a enxaqueca a fim de evitá-los para o controle da dor. Conheça alguns:

Um cardápio saudável no dia a dia inclui todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo, mas existem alguns, em especial, que são ótimos aliados e ajudam a emagrecer mais rápido. Além de matar a fome, eles aceleram o metabolismo e ainda conseguem queimar mais gordura. Confira alguns alimentos que emagrecem para incluir na dieta.

A caloria é uma medida usada para expressar o valor energético de um alimento ou atividade. Em média, uma pessoa sem sobrepeso precisa consumir 2000 calorias por dia para manter a balança em dia e o excesso se manifesta nas indesejadas gordurinhas e no ganho de peso. Confira quais alguns dos alimentos mais calóricos - que prejudicam a dieta e a saúde.

Com uma alimentação balanceada e consumo suficiente de água, dificilmente será necessário algum tipo de suplemento vitamínico. Para melhorar sua dieta, conheça os alimentos mais saudáveis e benéficos em nossa galeria:

Os alimentos integrais são aqueles que não passaram por nenhum processo de refinação e, por isso, conservam todos os seus componentes originais, principalmente as cascas. São nessas películas protetoras que se concentram boa parte dos nutrientes, minerais, vitaminas e fibras que tornam esses alimentos tão valiosos para a saúde. Conheça os melhores alimentos naturais integrais para incluir no cardápio.

Hábitos alimentares que incluem muitos alimentos industrializados, fritos ou açucarados trazem diversos malefícios à saúde. Isso porque eles contêm toxinas que atrapalham o funcionamento do organismo e causam efeitos colaterais como inchaço, prisão de ventre, falta de energia, náuseas e ganho de peso.

O carboidrato é o nutriente responsável pelo fornecimento de energia para que o organismo funcione e, por isso, é muito importante que faça parte da alimentação. Entretanto, para quem está em dieta para emagrecer, reduzir a quantidade desse nutriente apostando em outros tipos de alimentos é uma boa opção para perder peso com saúde. Veja alguns dos principais alimentos sem carboidratos.

Segundo o Inca (Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva), a estimativa para os anos de 2014 e 2015, no Brasil, aponta para a ocorrência de aproximadamente 576 mil casos novos de câncer; números que reforçam a preocupação com a doença no país.

A riqueza natural da floresta amazônica é conhecida e apreciada no mundo inteiro. Com um dos solos mais férteis do planeta, a Amazônia é berço de inúmeras plantas que carregam propriedades medicinais muito úteis para tratamentos e prevenção de diversos problemas de saúde. Conheça algumas plantas medicinais amazônicas e seus benefícios para o ser humano.