Saúde

O ouro deixou de ser usado apenas como acessório para fazer parte também de tratamentos para a pele. Isso porque o metal conta com propriedades benéficas para o tecido que ajudam a hidratar profundamente e destacar a luminosidade da pele.

Mais comumente utilizadas na culinária asiática, as flores comestíveis oferecem propriedades benéficas à saúde, além de sua funcionalidade ornamental de saladas e pratos especiais. Conheça algumas flores comestíveis:

O cálcio é um dos minerais mais abundantes no corpo humano e é fundamental para manter a estrutura óssea saudável. Além disso, o elemento atua em outras funções indispensáveis, como a contração vascular e o fortalecimento dos músculos. Para que o corpo receba quantidades satisfatórias do nutriente é importante cuidar para que a alimentação supra essa necessidade. Veja algumas frutas ricas em cálcio para incluir no cardápio.

Nativa da América do Norte, a cranberry era utilizada como medicamento e alimento por tribos indígenas do continente. Semelhante a um mirtilo, a cranberry é pequena, arredondada e vermelha, e, no Brasil, é mais consumida como sucos.

O melão é uma fruta suave, de gosto adocicado e textura leve, esta devido à quantidade de água em sua composição. Mas, engana-se quem pensa que tal leveza não guarda nutriente algum: o melão é fonte de vitaminas e suas sementes são ricas em minerais. Conheça os benefícios do melão ao organismo:

Para começar o dia com mais disposição, ter mais energia para fazer uma atividade física ou mesmo para espantar o cansaço no meio do dia, algumas combinações de alimentos são poderosas. Misturando nutrientes e propriedades de diversos ingredientes, você pode preparar bebidas saudáveis que vão colocar a preguiça de lado. Confira algumas receitas de sucos energéticos.

O dia a dia agitado se reflete no aumento generalizado nos níveis de estresse das pessoas. A boa notícia para quem sofre com esse problema é que existem alguns alimentos que ajudam a reduzir a ansiedade e a irritação e elevam a sensação de bem-estar. Veja quais são os alimentos que ajudam a diminuir o estresse para incluir no cardápio.

A pitanga é uma fruta brasileira, originária das regiões de Mata Atlântica. Sua aparência particular e o sabor azedinho fazem com que ela seja muito apreciada. E, apesar de tão pequenina, ainda traz muitos benefícios à saúde. Conheça alguns:

Na agitação do dia a dia, alimentos semi-prontos e rápidos de fazer acabam se tornando opções atraentes para matar a fome e economizar tempo na cozinha. Entretanto, parte deles são verdadeiras bombas de sódio, que podem prejudicar a saúde, aumentar o risco de doenças e provocar problemas comuns, como a retenção de líquido. Confira alguns dos alimentos que mais contêm sódio para reduzir no cardápio.

Que tal uma sopa de lentilha para se aquecer no inverno? Além de saboroso, o alimento é rico em uma série de vitaminas, fibras e minerais, que ajudam a proteger o coração, regular o intestino e evitar doenças. Confira os melhores benefícios da lentilha para incluí-la no cardápio já.