Saúde

O acúmulo de gordura no fígado, chamado também de esteatose hepática, é um problema associado principalmente à obesidade e diabetes – causadas por maus hábitos alimentares, condições crônicas, como a hiperlipidemia ou mesmo à perda muito rápida de peso. Se não tratado, o problema pode evoluir para uma doença hepática crônica com consequente hipertensão portal e falência hepática.

É importante variar no preparo de saladas e, às vezes, inserimos produtos, como o palmito, a fim de melhorar o sabor do prato. Entretanto, apesar de vegetal, le não é tão saudável quanto parece.

A couve-flor é um vegetal originário da Ásia e conhecido por sua aparência de buquê. Além de ser apreciada por muitos, ainda guarda diversos benefícios à saúde. Confira alguns deles:

Levantar cedo é uma tarefa difícil para você? A preguiça de acordar também é um problema para diversas pessoas e algumas das principais causas são hábitos matutinos que prejudicam o despertar do organismo – como levantar com pressa e se trocar no escuro. Confira algumas dicas para acordar cedo com mais facilidade.

Uma dieta vegetariana, especialmente para os recém-aderidos, pode ser um pouco complicada em função da eliminação de um dos alimentos que faz parte de uma infinidade de receitas - a carne. Entretanto, isso não significa que serão necessárias grandes restrições na alimentação e você pode preparar pratos simples com soja em casa.

Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, a uva é uma fruta muito benéfica para o funcionamento do organismo, além de ajudar a prevenir doenças e problemas de saúde mais comuns do dia a dia. Confira os melhores benefícios da uva para incluir já a fruta no cardápio.

Batata barôa, aipim branco, cenoura amarela: vários nomes recebe a famosa mandioquinha. Assim como na denominação, sua utilidade gastronômica também é versátil: vai bem em purês, sopas, cremes, seletas de legumes e substituindo a batata tradicional. Conheça também alguns benefícios da mandioquinha:

A rotina corrida e a necessidade e atender a muitas demandas em pouco tempo pode fazer com que o cérebro se habitue a não guardar muitas informações, assim como a inércia pode fazer com o órgão se torne “preguiçoso”. Para manter a memória em dia e não ficar na mão quando ela for necessária, algumas técnicas simples são muito úteis, e ajudam a manter a saúde em dia. Confira.

Quem nunca se pegou questionando onde havia deixado os óculos ou se trancou a porta do carro? A memória é a melhor amiga das atividades intelectuais e cotidianas; essencial para o estudo, o trabalho e as relações humanas. Caso a sua não ande tão bem assim, confira algumas dicas de exercícios para melhorar a memória:

A queda de temperaturas contribui para a chegada de algumas doenças virais e infecciosas, especialmente em função da maior concentração de pessoas em ambientes fechados – o que facilita a transmissão de microrganismos. Uma das doenças mais comuns da estação é a dor de garganta, que pode ter diferentes características. Veja como identificar os principais tipos de dor de garganta.