Saúde

Há quem se lembre da cereja apenas na época natalina, mas a atenção para a fruta deveria durar o ano todo: rica em nutrientes, pode fazer milagres pela saúde. Conheça alguns benefícios da cereja:

O açafrão é uma erva aromática pertencente à família do gengibre e já muito comum nas cozinhas brasileiras. Mas, além de ser um dos melhores alimentos antioxidantes para incrementar o tempero e os benefícios de outros alimentos, a planta é muito benéfica também para quem quer cuidar da pele.

A sensação de inchaço no corpo após as refeições está bastante relacionada, claro, à alimentação. Entretanto, outros fatores também contribuem para esse incômodo, que podem até mesmo provocar ganho de peso. Confira algumas dicas práticas para evitar o inchaço.

O aipo, também conhecido como salsão, tem uma história que remonta à Grécia Antiga. Primeiro como planta medicinal, depois como condimento e até adorno, esse vegetal sobrevive até hoje na culinária. Confira alguns benefícios do aipo, que te farão acrescentá-lo na dieta:

A biomassa de banana verde é uma alternativa mais saudável para aproveitar todos os benefícios da fruta, uma vez que, antes de amadurecer, a banana conta com uma alta concentração de amido resistente, um composto importante para a saúde do intestino, do coração e que também é aliado da dieta.

Nativo da China, o pêssego é uma fruta que chama atenção pelo sabor adocicado e pela consistência suave. Mas, além de ser saboroso, alimento carrega também diversas propriedades importantes para manter a saúde em dia. Confira os principais benefícios da fruta para incluir já no cardápio.

Você sabia que irritação e nervosismo também estão relacionados à comida? Certos alimentos, com açúcares e carboidratos em excesso podem acelerar e estressar muito o organismo. A boa notícia é que também existem alimentos capazes de melhorar o humor e a disposição no dia a dia.

Apesar de muito conhecida pelos brasileiros, principalmente por integrar recheios e saladas, alguns não sabem que a escarola é, na verdade, um tipo de chicória. Conheça outras informações e curiosidades sobre a verdura:

O pistache é um fruto seco originário da região asiática e pertencente à família das oleaginosas, mesmo grupo das nozes, amêndoas e castanhas. O alimento ainda não está entre os mais populares no consumo dos brasileiros, mas é repleto e benefícios para a saúde. Confira cinco motivos para apostar no fruto.

A jabuticaba é uma fruta nativa do Brasil repleta de nutrientes e propriedades benéficas para a saúde de diversas áreas do organismo. Confira os principais benefícios do alimento para incluir já no cardápio.