Saúde

Uma noite de sono mal dormida se transforma em cansaço e mau humor no dia seguinte. Se não bastasse isso, um estudo holandês comprovou que a falta de sono aumenta consideravelmente as chances de desenvolver doenças cardiovasculares, as principais causas de morte no mundo.

Muito se fala a respeito de úlceras, mas poucas pessoas sabem realmente do que se trata. As úlceras são feridas que podem aparecer em diversas partes do corpo, como na pele e no cólon (a maior porção do intestino grosso).

Suco verde é uma bebida altamente funcional, que combina nutrientes de verduras, legumes, frutas e grãos. O alto teor de fibras dos ingredientes, combinado ao suco das frutas ou à própria água, faz com que a preparação seja muito eficaz na regulamentação do intestino e no combate à prisão de ventre.

A maioria das dietas prega o corte quase radical de gorduras para a perda rápida de peso, mas a verdade é que nem todos os lipídios são ruins. Alguns alimentos são ricos em gorduras do bem, substâncias responsáveis pela manutenção da saúde e que trazem uma série de problemas quando estão em falta.

O câncer no colo do útero é uma doença muitas vezes silenciosa e que mata mais de 5 mil mulheres por ano, segundo dados do Instituto Nacional do câncer (INCA). Causada pelo vírus HPV, seus discretos e quase silenciosos sintomas podem ser confundidos com o funcionamento comum do sistema reprodutor. Por isso, é importante estar sempre atenta aos sinais que podem indicar a doença.

Os sinais e sintomas do câncer de mama podem variar de mulher para mulher. Algumas podem não apresentar nenhum, enquanto outras podem ter todos. A medicina não é matemática, cada organismo reage de um jeito. O mais importante é a mulher conhecer o próprio corpo para detectar, antecipadamente, o possível tumor.

A infecção urinária é causada por bactérias que fazem parte da flora intestinal. Como no corpo feminino o trato urinário é muito próximo do ânus, estes micro-organismos atingem a uretra com facilidade. A doença é causada por diferentes bactérias, mas a mais comum é a E. Coli.

Chegar em casa, olhar no espelho e se deparar com uma marca de chupão no pescoço é o pesadelo de grande parte das pessoas. Apesar de ser inofensiva, a manchinha pode causar bastante desconforto e constrangimento, principalmente na presença de familiares ou no ambiente de trabalho.

* Publicado em 20 de junho. Atualizado em 28 de novembro de 2016.

Donas de cores vibrantes, as frutas vermelhas, além de saborosas, fazem um bem gigante para a saúde. Isso porque as também chamadas berries (em inglês) são capazes de evitar o envelhecimento precoce, reduzir os riscos de diabetes, câncer e doenças cardíacas, além de atuar na melhoria das funções cerebrais, da imunidade e da visão.