Saúde

O Carnaval é uma época que reúne tudo aquilo que os brasileiros mais gostam – festa, dança, paquera e muita alegria. É uma época também em que nossa saúde vai para o brejo, já que cuidar do organismo é a última de nossas preocupações. Para enfrentar a maratona sem perder o ritmo e cuidando do bem-estar, algumas dicas podem ser muito úteis.

A coluna vertebral é uma parte judiada do nosso corpo. Muitas vezes abusamos dela sem perceber e só vamos nos dar conta quando sentimos alguma dor. Postura inadequada, carregar peso sem cuidado, dormir de qualquer jeito, carregar bolsa e mochila muito pesadas, dentre outros hábitos, são práticas que conhecidamente podem acabar com as nossas costas.

Rainha de bateria que se preze precisa desfilar na avenida do samba com um corpão de fazer homens babar e causar inveja às mulheres. Ellen Roche sabe disso e, por isso, não deixa de se cuidar para sair à frente da bateria da Rosas de Ouro. Entre as principais preocupações da atriz está ficar com as pernas bem durinhas na hora de sambar. E o segredo, ela revela: drenagem linfática.

Temida por muitas mulheres, a TPM (Tensão Pré-Menstrual) tem dia certo para chegar. Segundo dados da Associação Brasileira de Endocrinologia, cerca de 30% das mulheres apresentam sintomas relacionados à TPM. São eles: irritação, cólicas, louca vontade de comer doce, falta de sono, inchaço, acne, choro repentino e outros tantos comuns relacionados a esse período mensal da mulher.

Coma fibras! Elas ajudam a emagrecer, são importantes para o bom funcionamento do intestino, são capazes de evitar problemas de saúde e ainda por cima reduzem riscos durante a gravidez. Todos esses benefícios são certos e muito difundidos por aí. Contudo, o que poucos falam é sobre o lado ruim de um consumo exagerado das fibras.

O estresse pode estar ligado a muitas causas. Trabalho excessivo, preocupações na vida pessoal, trânsito e medo, bem como hábitos como fumar e beber são os principais fatores que desencadeiam o problema. Junto com eles está a alimentação, que, se feita de maneira incorreta, pode favorecer a ação do chamado matador silencioso.

Apesar de não serem os causadores do problema, alimentos como chocolate, queijos, embutidos, bebidas alcoólicas e outros são ricos em substâncias capazes de desencadear dores de cabeça e crises de enxaqueca.

O mais frequente tipo de câncer entre brasileiros é o que surge na pele. Ele se manifesta principalmente por pintas e manchas que podem ser encontradas pelo corpo. Contudo, podem ser confundidas com as que são naturais à pele e acabar passando despercebidas. Diferenciá-las é possível: algumas características próprias podem indicar quando uma pinta é mais do que uma simples marca.

Algumas ajudam no bom funcionamento do intestino, outras previnem doenças e tem até as amigas do espelho, que nos deixam mais bonita. Benefícios não faltam às frutas e é sempre bom saber escolher qual consumir, de acordo com o resultado que você espera para o seu corpo. Para te ajudar, montamos um dossiê com as principais frutas e suas propriedades.

Se você nunca fica com a calcinha seca, não se preocupe! Segundo o ginecologista Fernando Prado Ferreira, toda mulher produz uma secreção pelos órgãos genitais que tem a função de lubrificar o trato genital. "Essa secreção serve tanto para facilitar a relação sexual como para proteger o tecido de lesões. Toda mulher produz esse líquido", explica. Aprenda a diferenciar o corrimento ruim da secreção normal: