Saúde

Conhecido em forma de cápsula, xarope ou em pó e para acabar com a sonolência ou fornecer mais energia, o extrato de guaraná também contribui no combate à obesidade.

Praticar exercícios físicos é essencial para levar uma vida com qualidade e saúde e para enfrentar a rotina com disposição. Mas, embora não pareça, começar de uma vez na academia ou se matricular em aulas de aeróbico sem condicionamento físico pode não ser a melhor alternativa.

Conhecido por ser melhor que a versão branca e por combater o colesterol, o arroz integral pode ser muito saboroso e ainda servir de ingrediente para outras receitas, como hambúrguer e bolinhos.

Com o verão se aproximando, é hora de correr atrás do prejuízo e ficar com o corpo em dia para curtir a estação. Além de perder os quilinhos que apareceram durante o inverno, existem outros aspectos de nossa aparência que podem receber um "upgrade".

De 10 a 15% dos casais enfrentam dificuldades para engravidar. Os dados são do ginecologista Paulo Gallo, que ainda explica que um casal é considerado infértil e deve procurar um médico quando, depois de um ano tendo relações mais de duas vezes por semana sem uso de nenhum tipo de contraceptivo, não consegue engravidar.

Tem aqueles desconfortos que insistem em nos visitar. Às vezes é uma dor de estômago, tosse, dor de garganta, um corte, uma pancada, uma agitação insistente ou o sono que não chega. Nessas horas, ter à mão plantas medicinais para um remédio caseiro pode significar uma opção de alivio suave, eficiente e natural. Confira os benefícios de cultivar plantas medicinais em casa e dicas de como fazer.

O cansaço nas pernas e nos pés é um incômodo enfrentado por muitas pessoas. Seja por um trabalho cansativo ou por andar longas distâncias, é possível, com alguns truques, relaxar e aliviar as dores. Confira alguns:

Em dias em que o treino na academia foi mais puxado, que o uso de salto foi abusivo ou até mesmo simplesmente dormindo: todo mundo já teve o desconforto de sentir a dor de uma cãibra. O problema não é exclusivo só de atletas e algumas medidas podem evitar a dor ou, pelo menos, fazer com ela passe mais rápido.

Qual mulher que não quer que o cabelo cresça rápido, forte e com brilho? Isso não depende de cortar apenas a cada 3 meses no salão, mas também dos alimentos que são ingeridos. O suco é um forte aliado do cabelo quando queremos deixá-lo com brilho e resistência, isso porque as propriedades de algumas frutas ajudam diretamente nesses fatores.

São variados os benefícios dos florais de bach para adultos, mas será que tem o mesmo efeito em crianças? Sim, porém, eles precisam ser ministrados em menor quantidade e com o acompanhamento de um terapeuta floral.