Saúde

A principal característica de quem sofre de depressão crônica é que o sentimento de culpa que lhe acomete é enorme, além disso, o paciente sofre de doenças físicas que surgem de forma inexplicável e que vão embora da mesma maneira. É comum ficarem presas a um ciclo vicioso, onde o passado foi ruim, o presente é sem sentido e o futuro sem perspectivas.

Insônia se caracteriza pela dificuldade de manter o estado de sono pelo tempo necessário. A ausência de sono noturno, essencial para o bem estar do corpo, pode interferir nas tarefas do dia a dia, provocando desatenções, dores musculares, cansaço extremo e falta de memória.

Para ter o bumbum durinho e em pé, não é preciso passar horas na academia e nem gastar rios de dinheiro em tratamentos estéticos. A professora de Educação Física Alessandra Arruda assegura que fazer exercícios para glúteos em casa dá bons resultados e garante o objetivo de conquistar o bumbum dos sonhos. "Sem muito trabalho e com alguns minutinhos do seu tempo você consegue obter o resultado que gostaria", afirma.

Com tantas regras para uma alimentação equilibrada ou para emagrecer, uma pergunta é recorrente: comer a noite é saudável? A nutricionista Patrícia Rung explica que sim, é saudável e também necessário.

A descoberta da pílula anticoncepcional deu liberdade à mulher, afinal, a partir dela foi possível controlar as possibilidades de engravidar. Porém, junto com a facilidade e maior liberdade, vieram também algumas dúvidas.

Aqueles que estão em busca do peso ideal certamente já ouviram falar nos termogênicos. Os alimentos que aceleram o metabolismo e contribuem pra a queima de calorias são os melhores aliados de quem deseja descobrir como perder peso.

O Shiatsu é uma técnica de massagem originária do Japão, que oferece diversos benefícios terapêuticos. O procedimento consiste em pressionar as pontas dos dedos sobre pontos vitais do corpo, aliviando as tensões dos músculos e proporcionando bem-estar.

O Yoga é uma técnica original da Índia, que prega a disciplina física e mental, através da movimentação. A prática consegue entregar benefícios da yoga ao corpo, à mente e à alma, fazendo com que todo o organismo trabalhe em sintonia, e com muito mais eficiência.

Se tem uma coisa que incomoda uma mulher são os cabelos secos. Na maioria das vezes, fios ressecados indicam problemas apenas estruturais, como falta de hidratação, maus cuidados ou agressões químicas. Porém, é preciso se atentar porque, vez ou outra, pode ser indicativo de problemas mais sérios.

Nativa da floresta amazônica, a palmeira murumuru pode ser uma grande aliada para quem quer tratar naturalmente os fios, reduzir o volume e tirar o frizz. A partir do óleo da semente dessa árvore, pode ser extraída uma manteiga muito valiosa para cuidar da beleza. Utilizado em uma série de produtos, como batons, hidratantes e condicionadores, o produto conta com alto poder nutritivo e emoliente.