Saúde

Alimentos com propriedades desintoxicantes são os novos queridinhos de quem procura seguir uma dieta saudável e natural. O suco verde, também conhecido como smoothie verde brilhante, une em sua receita uma quantidade significativa de alimentos que desintoxicam o organismo e beneficiam a saúde. Celebridades nacionais e internacionais já aderiram à dieta do suco verde.

Quem deseja reduzir a ingestão de açúcar diária, tanto para emagrecer quanto para manter o corpo saudável, pode cair em uma furada ao substituir o alimento pelo adoçante. Isso porque, em muitos casos, o produto contém substâncias extremamente maléficas à saúde, favorecendo disfunções no organismo e até mesmo dificultando o emagrecimento.

A linhaça é uma pequena sementinha que pode oferecer muitos benefícios ao corpo. Segundo a nutricionista Julia Mello, existem dois tipos de linhaça disponíveis para consumo: a marrom e a dourada. "A linhaça dourada é mais benéfica à saúde, pois sua casca é menos resistente do que a da marrom, fazendo com que o corpo absorva os nutrientes com maior facilidade", diz a nutricionista.

A gripe é uma doença típica do inverno, mas que também pode atacar o organismo em períodos com mudanças bruscas de temperatura. Ela é causada por um vírus mutante, e seus sintomas mais comuns são dores musculares, febre, fadiga, tosse e dores na garganta.

Quando nosso corpo é atingido por corpos estranhos, ou substâncias nocivas que estão no ar, o primeiro a responder ao ataque e tentar defender o organismo é o nariz. Através do espirro, as narinas repelem os mal feitores, e diminuem as chances do aparecimento de doenças e intoxicações. Essa é a lógica da rinite alérgica, um dos tipos de alergia mais comum entre as pessoas.

Muito comum entre atletas, praticantes de exercícios físicos e pessoas que realizam atividades repetitivas, como digitar e escrever excessivamente, a tendinite é um problema típico do mundo atual, que exige cada vez mais do corpo humano, deixando-o cansado e lesionado.

Para ter cabelos lindos e tratados não é preciso gastar muito dinheiro no cabeleireiro. Existem tratamentos naturais caseiros que podem oferecer efeitos semelhantes àqueles dos produtos dos salões. As máscaras à base de frutas, óleos e ervas são as favoritas para tratar, hidratar e restaurar os fios, usando apenas os ativos naturais oferecidos por cada ingrediente.

Quando se está gripado é preciso ficar de repouso, nada de fazer muito esforço ou exercício físico, e por mais que a fome não chegue, é necessário se alimentar corretamente. Dê preferência aos alimentos que combatem a gripe.

A massagem é uma forma muito gostosa e prática de relaxar o corpo e aliviar a correria do dia-a-dia. A técnica das pedras quentes é muito utilizada e é diferente dos outros tipos de massagem porque provoca um relaxamento muito profundo e intenso. Segundo a supervisora de estética do Buhdha Spa, Juliana dos Santos, um dos objetivos da massagem é realinhar o chakra e transmitir energia ao corpo para que ele se recarregue.

Muitas pessoas procuram uma maneira barata e eficaz de emagrecer. Investir em uma reeducação alimentar e na prática de exercícios físicos é a maneira mais saudável de perder peso. Há remédios para emagrecer, como os inibidores de apetite, podem causar vício e são prejudiciais à saúde. Receitas caseiras para emagrecer podem ser tão eficientes quanto as artificiais e, claro, muito mais saudáveis. Veja opções de remédios naturais que podem ajudar a perder aqueles quilinhos indesejados.