Saúde

Além de garantir grande liberdade de movimentação, evitar apertos durante o sono e, claro, melhorar a autoestima ao se sentir mais sensual, dormir sem roupa, segundo estudos, pode fazer bem para a pele e até mesmo ser um hábito que ajuda a emagrecer.

A ex-BBB Monique Amin sempre exibiu corpo sequinho enquanto esteve no reality show da Rede Globo e serviu de inspiração para várias mulheres ao publicar suas fotos nas redes sociais. Mas até a famosa diz que sofre com o ganho de peso durante o período menstrual.

O metabolismo lento é um dos maiores vilões de quem se esforça para perder peso com alimentação balanceada e rotina de exercícios. Uma boa alternativa para driblar o problema é apostar em alimentos termogênicos, já que melhoram a circulação sanguínea e facilitam a digestão. Além disso, as propriedades termogênicas, que podem aparecer em diversos alimentos, ainda turbinam o gasto mais energia, facilitando o emagrecimento.

A norte-americana Courtney Mina já causa polêmica na internet há algum tempo, desde que começou a postar fotos de lingerie, assumindo seu "orgulho de ser gordinha". O objetivo dela era mostrar que, depois de anos sofrendo bullying por estar acima do peso, tinha finalmente se aceitado. Porém, muitos seguidores criticam e afirmam que não é possível ser feliz ou saudável sendo gordinha. E foi aí que Courtney surpreendeu novamente, ao revelar que nem que ela queira conseguiria perder peso: ninguém sabia que Courtney tem uma doença que impede de emagrecer, o lipedema.

Varizes ou vasinhos? Nem sempre é fácil identificar as manchinhas roxas que aparecem na região das pernas. Em comum, o fato de que geralmente provocam incômodo e desconforto físico e estético para muitas mulheres. Se você prestar atenção aos detalhes, conseguirá saber a diferença entre os dois problemas.

No Brasil, a legislação e as exigências dos órgãos responsáveis são rigorosas em relação a farmácias de manipulação, assim como a qualquer estabelecimento ou produto que visam o cuidado com a saúde de pacientes. No entanto, é necessário tomar alguns cuidados para ter a certeza da procedência e qualidade dos remédios manipulados. Conheça dicas fundamentais na hora de comprar uma cápsula na farmácia de manipulação, segundo Mika Yamaguchi, farmacêutica e consultora técnica da Biotec Dermocosméticos:

Estudos indicam que o sedentarismo pode ser tão prejudicial à saúde quanto o tabagismo. Por isso, a recomendação de praticar algum tipo de exercício físico, até mesmo uma simples caminhada, durante 30 minutos por dia, deve ser levada a sério, já que é capaz de afastar doenças e salvar vidas.

Além de ser um dos temperos mais populares do mundo, estar presente em diversas receitas e conter poderes afrodisíacos, a pimenta ainda pode fazer você viver mais. Se você já aposta no alimento termogênico que é aliado da dieta, pode, portanto, tirar ainda mais proveito da comida picante.

A cirurgia bariátrica, também conhecida como cirurgia de redução de estômago, é uma das soluções mais eficazes para combater a obesidade mórbida. Bastante agressivo, o procedimento não é um simples tratamento estético que tem como objetivo fazer a pessoa emagrecer, mas sim tratar uma doença muitas vezes atrelada a outras enfermidades como diabetes e pressão alta.

Se você passa muito tempo na frente do espelho observando estrias, celulites e outros pequenos defeitinhos ou, pior, evita observar o próprio corpo por vergonha, saiba que suas encanações estéticas podem acabar evoluindo para problemas ainda maiores e provocando preocupações com a saúde.