Saúde

De onde vem todas aquelas sensações inesperadas quando você está paquerando? É o seu corpo dando sinais de que a pessoa admirada pode tocar seu coração. Alguns estudos investigaram o que acontece no seu corpo durante a paquera. Descubra a seguir.

Que beber refrigerante faz mal não é nenhuma novidade. A bebida pode causar enfraquecimento dos ossos, pressão alta, acúmulo de gorduras, por ser rica em açúcar, e diabetes. Além disso, segundo um estudo publicado no jornal Circulation e divulgado pelo site NBC News, o consumo de refrigerantes leva 184 mil pessoas à morte por ano, sendo 133 mil por causa do diabetes, 45 mil por doenças cardiovasculares e 6.450 por câncer.

Diante da grande variedade e opções de alimentação saudável no supermercado fica cada vez mais difícil distinguir e entender o que quer dizer cada item dos rótulos. Se antes a dúvida ficava somente entre light, diet e zero, hoje as denominações se multiplicam. Por exemplo, você sabe qual é a diferença entre multigrãos, grão integral e trigo integral?

Formadas por aminoácidos essenciais, as proteínas contribuem para a formação dos músculos e são fundamentais para funções do sistema nervoso e de defesa, por isso devem sempre estar presentes no cardápio de uma alimentação equilibrada que vai garantir a manutenção da saúde. Você sabia que o corpo é capaz de denunciar quando o nutriente está em falta no seu organismo? Conheça 5 sinais de que você precisaria comer mais proteínas:

Apesar de ser menos popular do que a pílula anticoncepcional e a camisinha, o DIU é uma opção comum para mulheres que pretendem evitar uma gravidez indesejada. Com 99% de eficácia, o DIU (Dispositivo Intra-Uterino) é seguro, reversível e deve ser introduzido e acompanhado por um ginecologista. Complicações com o uso do DIU são raras, mas podem acontecer. Conheça alguns dos possíveis problemas a seguir:

Fazer a higiene íntima não é difícil. É até um pouco intuitivo, tanto que muitas vezes você acaba fazendo sem prestar muita atenção. Mas não deveria ser assim, pois essa é provavelmente a parte mais delicada do seu corpo. Listamos 8 erros que você comete com a sua área íntima na hora do banho. Conheça e evite.

Vitamina C melhora a imunidade e previne gripes e resfriados, mas, apesar de levar toda a fama, ela não é a única substância que tem esse efeito. A vitamina A, o zinco e a antocianina, um pigmento natural que dá tom vermelho arroxeado a frutas e legumes também são indispensáveis. Entenda o porquê.

Quando estão saudáveis, as unhas são rosadas e tem a meia lua, tecnicamente chamada de lúnula, mais clara e aparente. A mudança de cor pode indicar alguns problemas. É o seu caso? Descubra o que pode estar deixando suas unhas com manchas.

Varizes são veias dilatadas e tortuosas que surgem nas pernas e pés. Apesar de gerarem muita preocupação estética, elas também podem ser um problema de saúde.Veja quando isso acontece.

Adotado como uma das principais bebidas pelos japoneses, sempre lembrados pela longevidade, o chá verde possui diversos benefícios para a saúde. Ele ajuda a eliminar as toxinas do organismo, possui ação antioxidante e anti-inflamatória, tem efeito termogênico, acelera o metabolismo, previne doenças e ainda é aliado na perda de peso.