Bienestar

El centeno es un cereal con grandes cualidades nutritivas que pertenece a la misma familia que el trigo y la cebada, y que es conocido por su exquisito sabor. Se utiliza principalmente en la fabricación del pan y se ha convertido en un cereal muy popular en muchas partes del mundo. Hoy en Otra Medicina te contamos cuáles son los beneficios del centeno para salud.

Las flores de Bush -arbusto en inglés- son plantas australianas con propiedades medicinales que sirven para mejorar la salud física y emocional. Como casi todos los tratamientos naturales, carece de efectos secundarios, además de actuar de forma rápida. El doctor Santiago Rojas, experto en terapia floral, nos explica los beneficios de esta terapia con flores que probablemente resulte desconocida para muchos. ¿Quieres conocer los beneficios de las flores de Bush?

La cintura es parte fundamental de una mujer cuando se considera bella y sana. Algunas no le prestan mucha atención al tema y otras, en cambio, ansían tener una cintura tan delgada y definida como la de una avispa. Dejando a un lado los dramatismo y la comparación, lo ideal será tomar algunas decisiones que te lleven más rápido a tener una cintura de avispa, sobre todo de acuerdo a tus proporciones.

Tienes una agenda laboral muy apretada. Primero la reunión, luego el informe y al final del día esa tarea que habías dejado aplazada. Es cierto, se trata de combatir la fatiga en el trabajo, pero ¿cómo hacerlo? Pues bien, hoy te diremos cuales son las 5 formas de combatir la fatiga en el trabajo, presta atención.

El exceso de transpiración es tan desagradable para quien lo sufre como para su entorno. La realidad es que generalmente no se trata de un problema de falta de higiene, por esto es que a continuación te contamos cómo controlar la sudoración excesiva en las axilas.

Cuando se trata de ser una persona realmente saludable, la higiene dental juega un papel importante ya que puede mantenernos a salvo de cientos de enfermedades. Por ello es importante conocer algunos de los malos hábitos que dañan la salud bucal. Presta atención para evitarlos.

Si hablamos de personas no fumadoras, es importante introducir ciertas actividades deportivas en su modo de vida con el fin de prevenir la recaída del tabaco. Estas actividades permiten resistir mejor la tentación de volver a fumar. Lo mismo ocurre para los exfumadores en tratamiento que tienen la intención de dejar el tabaco. Veamos pues cómo evitar recaídas en el tabaco con ayuda de la actividad física y deportiva.

La alcachofa es una planta de la que se utilizan tallos, hojas y frutos para hacer extractos con fines medicinales. En general, se utiliza para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, tratar la anemia, el colesterol, problemas en los riñones, el hígado y la artritis, entre otros. Sin embargo, hay unos cuantos efectos secundarios de la alcachofa que debemos tener en cuenta a la hora de consumirla. ¿Quieres conocer cuáles son?

La nicotina, como seguramente sabes, es sumamente adictiva y difícil de dejar. Sin embargo, se pueden usar diferentes técnicas de meditación para dejar de fumar en forma muy efectiva, y con buenos resultados a largo plazo. Hoy en Otra Medicina te explicaremos cómo aplicar a tu vida la meditación para dejar de fumar.

Miles de personas que intentan dejar el cigarrillo tienen que utilizar los parches de nicotina para superar aquella adicción. Este tipo de parches de venta vienen en dosis de 21, 14 y 7 mg. Sin embargo, la dosis debe estar supervisada por un especialista que determine la cantidad dependiendo la cantidad de cigarrillos que deja. Hoy hablaremos sobre cómo actúan los parches de nicotina.