Bienestar

Las fresas o frutillas son tan exquisitas como nutritivas y saludables para el organismo, por su aporte de agua, anti-oxidantes, vitaminas C, B6, K, fibra, ácido fólico, potasio y aminoácidos. Para que aumentes su consumo, hoy te contamos 8 propiedades de la fresa que seguramente no conocías.

Si hay un alimento versátil en la cocina, ese es el huevo. Los huevos siempre han sido considerados importantes fuentes de proteínas, incluso tan capaces de reemplazar por un día las proteínas de la carne. Sin embargo, las claras de huevo también son muy populares por sus beneficios para el organismo pues a diferencia de la yema, no contienen colesterol y pueden ser realmente más saludables. Presta mucha atención a sus propiedades de la clara de huevo en esta entrega.

Si la lluvia te sorprendió al salir del trabajo y has demorado en ponerte ropa seca, es probable que a la mañana siguiente te levantes con dolor de garganta. Para que no tengas que salir a la farmacia, en esta entrega te contamos cómo curar la tos con ingredientes que tienes en la cocina.

El amor a lo largo del embarazo es algo necesario, también lo es beber agua fresca. En efecto, el bebé se siente como pez en el agua, un elemento que constituye cerca del 75% de su peso corporal. El agua es por lo tanto un elemento indispensable para su vida. Vemos otras razones acerca de la importancia de beber agua en el embarazo.

A veces es inevitable. Nuestra rutina laboral nos lleva a comer lejos del hogar, recurriendo a comida rápida y otras pocas saludables costumbres que hacen que, luego de un tiempo, tengamos que comprar tallas de ropa más grandes. Pero con los trucos para no engordar y cuidar tu línea aun cuando comes fuera, podrás mantener un peso saludable.

En el invierno, la piel es mucho más sensible por cuenta de los cambios de temperatura en ambientes externos con demasiado frío y en los internos por cuenta de la calefacción. Así que para cuidarla, necesitas conocer los 5 problemas en la piel típicos del invierno. Presta atención para reconocer los síntomas y protegerte a tiempo.

Las personas que sufren alergias no la pasan nada bien, algunas pueden ser mortales y cuando se trata de alergias alimentarias, hay que tener mucho cuidado. En ocasiones no se sabe qué ingredientes puedan contener comidas que no se consumen con frecuencia y preparan otras personas. Por eso, hoy te contamos cuáles son los síntomas de la alergia a los mariscos.

Cuando se trata de dejar el azúcar por recomendación del médico, lo mejor es buscar opciones saludables que te permitan mantener el sabor de los alimentos. Estas son nuestras sugerencias de algunos sustitutos naturales del azúcar. Presta atención para que no tengas que pasar un trago amargo.

Hoy, 1 de diciembre, es un día especial ya que se celebra el Día Mundial de la Lucha contra el Sida. Personas de todo el mundo y organizaciones generan mayor conciencia de lo que significan el VIH y el sida, a través de información y campañas que permitan entender.

La tos es una barrera de protección de nuestro cuerpo contra objetos externos, que a su vez ayuda a eliminar la mucosa de los pulmones en caso de que tengamos una infección. Sin embargo, si la tos se vuelve seca puede significar un problema más grande que debemos tener en cuenta. Los remedios caseros para la tos seca son simples, pero si esta continúa luego de haberlos probado, puede que sea necesario ir a un médico.