Bienestar

Los fitoestrógenos son una serie de compuestos vegetales que le brindan al organismo efectos similares a los que proporciona el estrógeno, disminuyendo el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer y protegiéndote contra la osteoporosis. Hoy en Otra Medicina te daremos información sobre cuáles son los alimentos que contienen fitoestrógenos para que puedas incluirlos en tu menú diario.

El llantén es una planta de grandes hojas verdes que, junto con las semillas, se utilizan para hacer remedios medicinales naturales. Entre las propiedades curativas del llantén encontramos su capacidad para tratar infecciones urinarias, bronquitis, resfriados, hemorroides y además actúa como un antiinflamatorio y para curar irritaciones de la piel y los ojos.

Ya sabemos que el té verde tiene un montón de propiedades para la salud, siendo especialmente conocido por su capacidad para ayudarnos a bajar de peso. Sin embargo, pocos saben cómo preparar té verde para aprovechar al máximo sus bondades y su sabor. ¿Quieres aprender?

La maca es una planta de raíz que crece en Perú, y que es conocida como un superalimento con grandes propiedades para la salud. Lo cierto es que hay muchos tipos de maca: amarilla, negra y roja son, tal vez, las más comunes. ¿Quieres conocer los beneficios de consumir maca negra?

El ajonjolí o sésamo suele utilizarse mucho en las comidas: ¿Quien no ha probado alguna vez una deliciosa hamburguesa al pan con sésamo? Además de eso, las propiedades del ajonjolí tostado son muchas y muy buenas, por lo que te recomendamos ampliamente que sigas leyendo para conocer por qué debes aumentar el consumo de esta semilla proveniente de la India, y que hoy en día es conocida en todo el mundo.

Si quieres una piel bella, radiante, sin imperfecciones no tienes más que practicar yoga. Sí, como lo escuchas: hay algunas posiciones de yoga para mejorar la piel. Mediante el ejercicio, la meditación y las técnicas de respiración conseguimos lo que nuestra piel necesita para brillar.

El ejercicio físico es fundamental para llevar una vida saludable. Una rutina de ejercicios nos brindará grandes beneficios para nuestra salud y nos permitirá lucir un cuerpo más fuerte, más saludable y más atractivo. Los ejercicios con pesas para mujeres se imponen como una excelente alternativa para mejorar nuestro estado físico. Estos nos ayudarán a combatir el sobrepeso y la flaccidez.

Después de tantos meses de sacrificio, has logrado adelgazar como tanto querías. ¡Felicitaciones!, pero ahora surge otro desafío: mantenerte. Si quieres saber cómo mantener el peso ideal, aquí te daremos varios consejos para evitar el tan temido efecto-rebote.

Comprar en el Duty Free que se localiza en los aeropuertos a veces suele ser una opción práctica y muy económica. Sin embargo, para que tus ahorros sean significativos, es bueno tener en cuenta un par de recomendaciones. Es por eso que en este post te dejo algunos consejos para hacer compras en el duty free del aeropuerto.

Los diuréticos son utilizados para tratar los edemas principalmente, así como también para tratar otras condiciones médicas en las que se retiene demasiada agua en el cuerpo, piedras en los riñones, glaucoma o hipertensión. Más allá de los medicamentos diuréticos, también existen algunos alimentos diuréticos naturales que tienen los mismos, beneficios pero de forma completamente natural y sin efectos secundarios.