Bienestar

Hay un montón de tratamientos estéticos que permiten que tengamos una piel más bonita, joven y saludable. Hoy queremos explicarte qué es un peeling, los beneficios y riesgos que tiene para tu piel.

La mayoría de las personas quieren adelgazar en una zona estratégica de su cuerpo como el vientre, las caderas, los glúteos, los muslos o incluso los brazos. Sin embargo, la mayoría de los regímenes que se ofrecen tienen por objetivo corregir el volumen global del cuerpo, pero no consiguen transformar verdaderamente la silueta.

Todos sabemos que la comida chatarra es mala para nuestra salud y nuestro peso. Sin embargo, la llamada dieta de comida chatarra puede ser un punto de cordura si estamos perdiendo peso o nos encontramos estancados en una meseta. La idea es comer saludable durante toda la semana, hacer ejercicio físico y disfrutar de una recompensa el fin de semana.

Revive con este video de iMujer los mejores momentos de la jornada de Zumba, que se llevó a cabo el domingo 23 de febrero en la cancha de fútbol de la Universidad Javeriana de Bogotá.

Pertenecientes a la familia de las cupulíferas, las castañas forman parte de los frutos más energéticos que existen, y son dos veces más calóricas que la patata o el plátano. Las castañas están formadas de una masa harinosa envuelta en una corteza lisa marrón rojiza.

La ortiga –Urtiga Dioica– es una planta usada ancestralmente con fines medicinales. Sus propiedades terapéuticas son numerosas, y abarcan desde cualidades descongestivas y antihistamínicas hasta sus beneficiosos aportes nutritivos y fortalecedores del sistema inmune. El modo más común de aprovechar las propiedades de la ortiga es usando sus hojas a modo de infusión o tisana: hoy, en OtraMedicina, te contamos sobre los beneficios para la salud del té de ortiga.

Contrariamente a la creencia popular, la risa no es exclusiva de los humanos. Algunos estudios realizados con animales demuestra que las ratas chillan de alegría cuando se les hace cosquillas. Muchos chimpancés no resisten las cosquillas y se ríen sin parar.

Depilarse es un ritual de belleza adoptado prácticamente al 100% por las mujeres, y también cada vez más por hombres. Aunque no lo creas, hay algunos riesgos de depilarse con cera: en 2007, una mujer australiana murió por una infección producida tras hacerse la depilación brasileña. Lógicamente, no todos moriremos por utilizar cera en nuestras piernas, pero sin duda alguna, hay que conocer los peligros.

El Tai Chi es un arte marcial de origen chino que se caracteriza por sus técnicas de defensa personal y los amplios beneficios que le brinda a la salud. En Otra Medicina te enseñaremos 5 movimientos básicos del Tai Chi para que puedas comenzar con las práctica de esta interesante disciplina, pues se considera que es apta para ser practicada por personas de ambos sexos y de cualquier edad.

Todos tenemos más que claro que no dormir, dormir mal o poco es negativo para nuestra salud. Hoy queremos contarte algunos efectos negativos de dormir poco, estoy segura que más de uno habrás notado alguna vez.