Bienestar

Tu cuerpo tiene menos curvas que una heladera y estás harta: quieres ganar músculo. Para lograr este propósito, es imprescindible que realices ejercicio, pero también es fundamental que tengas una buena alimentación. Ahora bien, ¿cuáles son los mejores alimentos para ganar músculo y perder grasa?, ¿Quieres conocerlos? ¡Pasa a la siguiente página!

Practicar yoga en pareja es una forma de ganar flexibilidad, fuerza y afianzar el vínculo que los une más profundamente, pues inclusive servirá para encender el fuego y despertar la pasión en la intimidad. En esta entrega de Otra Medicina, te enseñaremos diferentes posiciones de yoga para parejas.

¿Qué es la conjuntivitis? Puede que alguna vez en tu vida hayas tenido esta infección de la membrana mucosa. Suele afectar a ambos ojos al mismo tiempo, y hay muchas causas por las que se produce esto. Hoy te explicamos todo lo que debes saber sobre la conjuntivitis.

"Para adelgazar hay que hacer ejercicio". ¿Cuántas veces hemos escuchado esta frase? Con certeza, más de una. Y es que se ha convertido prácticamente en un cliché. La verdadera pregunta es: ¿Qué actividad física debemos realizar? En este post, responderemos esta pregunta y te mostraremos los mejores ejercicios para adelgazar.

La quercetina es un flavonoide con muchas propiedades beneficiosas para la salud: es uno de los pigmentos que dan color a las plantas, y se encuentra en alimentos como el vino tinto, cebollas, manzanas, té verde y bayas. También en el Ginkgo Biloba y la Hierba de San Juan. Muchas personas utilizan la quercetina como un medicamento natural, hoy te contamos el por qué.

La moda de lo natural y lo hecho en casa es mucho más que una tendencia en alza en nuestra sociedad. Se trata de una vuelta a muchos de los remedios de nuestras abuelas, que se produce en parte por la crisis económica, pero también por la necesidad de saber lo que consumimos diariamente, por la mayor preocupación social por la salud y el bienestar.

Tus intentos de convertirte en una chica deportiva han sido apagados por una herida en el labio. Lo cierto es que esta te molesta y no sabes cómo sanarla. Tranquila, te daremos dos razones para que no te preocupes: primero que nada, debes saber que la profusa presencia de vasos sanguíneos de la zona hará que tu herida sane pronto. No obstante ello, y en segundo lugar, nosotros te regalaremos algunos consejos para acelerar la curación de tu herida en el labio. ¿Lista?

¿Te sientes cansado y con calambres? Puede ser que sufras de falta de potasio en tu organismo, por ello te invito a conocer cuáles son los síntomas de la deficiencia de potasio, para que puedas prevenir cualquier problema y lo trates cuanto antes.

Cada vez que te propones adoptar una dieta más saludable, no pasa mucho tiempo antes de que te das por vencida. Y es que estás cansada de leer sobre dietas extravagantes que solo contienen alimentos tan exóticos, como imposibles de conseguir. Si esta es tu situación, el fin a tus problemas ha llegado con este Top Ten de los alimentos más saludables y fáciles de conseguir.

El jazmín es una flor muy popular y muy apreciada por su belleza, fragancia, y también porque tiene muchas propiedades terapéuticas y cosméticas (aceites esenciales) y alimenticias (té). El jazmín oficinalis es conocido principalmente por su fragancia fascinante y la belleza de sus delicadas flores blancas. Las flores secas se utilizan para dar sabor al té, refrescos o comida (especialmente a los postres). El aceite esencial es muy apreciado en aromaterapia, fitoterapia y en la industria de la perfumería y de la cosmética.