Bienestar

Los colores condicionan nuestra percepción de todo –incluso, de los alimentos. No es lo mismo comer la negrura de la berenjena, que la vivacidad de un tomate. Con seguridad, este último nos resulta mucho más atractivo. Y es que los colores inciden en nuestra apreciación del sabor y, de esta manera, influyen en nuestro apetito. Entonces, ¿qué tal si conocemos los colores que nos dan hambre y los que nos la quitan?

Una de las primeras cosas que debemos hacer para mantener una piel saludable es exfoliarla cada 7 a 15 días. Las mascarillas exfoliantes nos permiten eliminar las células muertas de la piel, limpiándola en profundidad y brindando una suavidad y brillo únicos a la misma. Se aplican con movimientos circulares, se pueden dejar actuar por unos minutos y se enjuagan con agua tibia. La cara puede quedar un poco roja, sin embargo, notarás inmediatamente los cambios en tu piel. ¿Quieres aprender algunas mascarillas exfoliantes?

La sofrología es una disciplina cuyo objetivo es la relajación. Esta produce efectos en las tres dimensiones del ser, incluso en las personas que la practican por primera vez. Por esta razón, podemos referirnos a ella como una terapia psicocorporal, de corta duración. Hoy queremos contarte todos los beneficios de la sofrología, para que decidas si esta terapia es para ti.

Los hongos que afectan la piel son organismos microscópicos que se encuentran en todas partes, principalmente en los lugares oscuros y húmedos. Suelen instalarse en la piel y en las uñas, cuando estas se encuentran más vulnerables. Entonces, dada su omnipresencia y nuestra fragilidad, es fundamental saber cómo prevenir los hongos en la piel.

La alimentación de los más pequeños de la casa es un tema serio que requiere de mucha atención por parte de los adultos. Para lograr una dieta equilibrada, en Otra Medicina te proponemos una lista con los 10 alimentos saludables que tus hijos deberían comer a diario.

A veces uno ve esas enormes máquinas de gimnasio y piensa que debería ser fantástico tener una de ellas en su casa o lugar de trabajo. Esto, sin duda, es una verdad irrefutable, pero la verdadera realidad es que no necesitamos tanto. Con una simple cuerda para saltar, un pequeño objeto que se puede llevar en un bolso, es más que suficiente para entrenar y mantener en buen estado nuestro cuerpo.

Hoy queremos explicarte la alimentación más adecuada para el cuidado de la próstata. Es muy común que a partir de cierta edad, los hombres puedan tener algunos problemas en este órgano –el más común es la inflamación–, por eso es conveniente saber cómo evitar cualquier tipo de problema mayor. ¿Quieres saber cómo? ¡A través de la dieta!

Adelgazar sin esfuerzo no es nada fácil, porque suele ocurrir que lo que más engorda es también lo que más nos gusta. Sin embargo, no se trata de comer todo aquello que nos apasiona, sino de no abusar de ciertos alimentos y de buscar opciones que nos ayuden a perder peso de forma saludable. Y quizás, la más conocida sea precisamente ingerir muchos líquidos para lograr depurarnos, sentirnos más saciados y eliminar residuos del organismo. Pero hay bebidas que además de todas esas ventajas nos permiten adelgazar con mayor facilidad. A continuación analizamos algunas de ellas.

Tal vez la has comido más de una vez: es una aliada de las dietas, ya que llena rápidamente y tiene pocas calorías, por lo que es un postre ideal. Te dejamos unas cuantas ideas para consumir gelatina. Llénate de proteínas, vitaminas, minerales, nutrientes y colágeno con una sustancia tan simple como deliciosa; ¡aprende a comer con gelatina!

A muchas mujeres les gusta el cabello lacio, pero no todas lo tienen por naturaleza. Por eso, vivimos esclavas de la plancha, el secador y los productos para cabello liso. Hoy queremos darte unos consejos para laciar tu cabello, de forma que dure más el efecto y también puedas cuidarlo.