Bienestar

Probablemente hayas oído hablar de ella o incluso la hayas encontrado en alguna gran superficie dentro de los supermercados más grandes, que son los que suelen ofrecer frutos tropicales. Quizás tengas la suerte de estarnos leyendo desde algún país de Latinoamérica, y entonces la encontrarás de forma habitual en fruterías y mercados. Sea como sea, la protagonista de nuestro día de hoy en OtraMedicina es la cocona, de la que vamos a hablar hoy poniendo énfasis en los beneficios de este fruto original del Perú.

Poca gente sabe que la alimentación puede ayudar a restablecer algunos desequilibrios corporales como el estrés. En efecto es posible calmar los nervios a través de la comida. Veamos siete alimentos que pueden ser muy útiles a la hora de combatir el estrés.

¿Estará bien comer esto? ¿Me hará mal comer esto otro? ¿Qué debo comer ahora? Estas preguntas nos asaltan reiteradas veces en el día. Y es que pasas el día “rompiéndote la cabeza”, pensando en cómo hacer para perder esos kilitos que te acomplejan. En VivirSalud queremos traer algo de paz a tu vida; por eso, te regalaremos 5 trucos para bajar de peso rápidamente.

Si estás buscando bajar de peso sin morirte de hambre ni hacer grandes sacrificios, y además cuidando tu salud, has llegado al lugar ideal: hoy queremos explicarte en qué consiste la dieta disociada. No dudes en probarla y bajar esos kilitos que tienes de más.

Seguro que a muchas de ustedes les gusta irse a la playa por vacaciones, por eso es importante que conozcan todos los beneficios para la belleza de bañarse en el mar. Esas vacaciones en la playa no solo te darán el descanso que estabas necesitando, sino que también volverás más bella que nunca. ¿Quieres conocer por qué?

Los frutos secos, los jugos y los quesos son alimentos muy saludables. De hecho, concentran una buena cantidad de todos los nutrientes esenciales que necesitamos para que nuestro organismo funcione de forma adecuada. Ahora bien, esto no significa que podamos consumirlos a mansalva. Por el contrario, los frutos secos, jugos y quesos deben consumirse con cuidado.

La grasa localizada en el abdomen no sólo es un problema estético, sino que también implica un riesgo para la salud. La adiposidad abdominal es uno de los factores de riesgo para problemas del corazón, diabetes e incluso cáncer. Hoy te recomendamos 10 alimentos para bajar la panza y ayudarte a deshacerte de los rollos en esa zona.

El consumo de medicamentos es un hábito arraigado a la vida de la mayoría de las personas. Hay quienes los toman para regular la presión, para aliviar tensiones o para prevenir embarazos. Por otro lado, las bebidas alcohólicas son también una presencia infaltable. Por este motivo, es fundamental conocer las interacciones entre el alcohol y los medicamentos.

El estilo de vida sedentario es uno de los principales responsables de la mortalidad y morbilidad hoy en día. Muchas personas tienen trabajos en las que tienen que estar sentadas todo el día frente a un monitor, y hábitos de relax que implican también ausencia de movimiento, como el uso de televisores y computadoras.

Tal vez muchas personas crean que ser celíaco no es algo tan complicado, ya que solo consiste en evitar los alimentos que causan reacciones alérgicas –algunas de las cuales pueden causar la muerte–. Pero lo cierto es que la alimentación, a veces, no depende solo del enfermo, sino también de su familia, de las salidas con amigos, de las comidas fuera de casa... Y en ocasiones es necesario conocer a fondo productos sustitutivos para indicarlos cuándo no somos nosotros mismos los que preparamos los alimentos. Hoy queremos contarte 10 sustitutos de los alimentos que contienen gluten.