Bienestar

Conoce las comidas con alto contenido en fibra que puedes preparar de forma rápida y sencilla en casa, para que puedas tener una alimentación balanceada y nutrientes que te ayuden a estar en forma, y sobre todo, a estar y sentirte sana. ¿Qué comer para obtener mucha fibra?

Debes saber que no solo por llamarse “ensalada” es saludable y buena para tu dieta, todo dependerá de los ingredientes que esta lleve, por ello conoce seis formas de arruinar una ensalada saludable, que si bien pueden ser muy deliciosos y le darán más gusto a tu ensalada, también pueden restarle bastantes valores nutriciones.

Los folatos, también llamados ácidos fólicos o vitamina B9, son los mejores amigos de las embarazadas y de los futuros bebés. Están presentes en la alimentación de la mujer antes y durante el embarazo, y por esta razón garantizan el buen desarrollo del bebé.

El mal aliento o halitosis no es sólo un síntoma desagradable personal y socialmente, sino que puede darse por otras razones más que la falta de higiene dental o el tener el hábito de fumar. Puede estar indicando problemas como inflamación de las encías, placa bacteriana y caries con infección, sinusitis o pólipos nasales, entre otras causas. Y mientras atendemos las razones del mal aliento, es bueno saber qué medidas podemos tomar para reducir su negativo impacto. Una de esas medidas es saber elegir adecuadamente qué comemos y bebemos, para propiciar la ausencia de mal aliento. Hoy traemos esta lista de bebidas para combatir el mal aliento a OtraMedicina.

La industria relacionada con los productos para la pérdida de peso es muy amplia, y entre tanto para escoger, a veces se presentan dudas. Por eso, hoy te contamos si de verdad funcionan los parches para adelgazar.

Para disfrutar de una vida plena y libre de enfermedades, es necesario realizarse ciertos exámenes de prevención, entre los cuales se encuentran aquellos que refieren a la salud femenina. Ahora bien, ¿cuáles son las pruebas ginecológicas que debes realizarte?

No es necesario que cada vez que pienses en proteínas consideres solamente las carnes, existen muchas formas de conseguir proteínas sin cocinar. Busca alimentos que te provean de una muy buena fuente de proteína y que sean rápidos de consumir. Hoy te dejamos algunas ideas para que mejores tu alimentación.

La peloterapia es una cura que ofrece tratamientos a base de barros extraídos de los fondos marinos. Esta terapia permite combatir el reuma o la artritis, así como distenderse en un entorno natural. Hoy te contamos cómo funciona la terapia de los barros curativos.

El alforfón, también conocido como trigo sarraceno, es una planta de grano muy beneficiosa para la salud. Se lo suele confundir con un cereal, pero en realidad no tiene ninguna relación con la planta del trigo. Es más: se trata de un alimento libre de gluten y muy saludable y nutritivo. Vamos a ver cuáles son las propiedades del alforfón.

Te invito a conocer los beneficios de las palomitas de maíz para tu salud, ya que aunque muchos consideran a este snack de poco valor nutricional, lo cierto es que tiene propiedades que beneficiarán mucho tu salud y que no te puedes perder. ¿Estás listo para conocerlos?