Bienestar

Aunque por lo general prestamos más atención a los labios en las estaciones más frías o más cálidas –ya que estos cambios de temperatura son los que más les afectan, produciendo sequedad–, asegurarnos una buena salud de estos hará que luzcan bonitos todo el año. Y eso es lo que te proponemos hoy en Otra Medicina, ya que te vamos a enseñar a hacer un exfoliante labial a base de miel.

El fósforo es un mineral necesario para el correcto desarrollo de huesos y dientes, además de ayudar al hígado a cumplir sus procesos. Por otra parte, ayuda a mantener el cuerpo en estado alcalino y en la replicación del ADN. Si bien algunas enfermedades requieren que llevemos una dieta pobre en fósforo, en general es necesario mantener los niveles adecuados de este mineral. Hoy queremos mostrarte algunos alimentos ricos en fósforo.

Las articulaciones se desgastan con el paso de los años, de eso no hay duda. Conviene reducir la inflamación cuanto antes, para evitar la degradación del cartílago. La solución a los dolores articulares se encuentra en la alimentación y en algunos remedios naturales a base de plantas.

Hoy te traemos 5 deliciosos batidos de avena: un alimento tan nutritivo como eficaz, a la hora de saciar nuestro apetito matutino y de cara a una larga mañana hasta la hora de la comida. Es una buena y saludable forma de romper el ayuno, luego de las ocho horas que pasamos durmiendo, e incluso es bueno para tomarlo en cualquier momento del día.

Los ataques cerebrovasculares (ACV) o strokes, son la cuarta causa de muertes en los Estados Unidos; y en grupos minoritarios, como la comunidad hispana, el riesgo es aún mayor.

Las mujeres –y en concreto las mujeres de edad avanzada– tienen mayores probabilidades que los hombres de sufrir de incontinencia urinaria, pero esto no quiere decir que los hombres no la padezcan; de hecho, puede afectar a hombres de todas las edades.

El opio es una preparación psicotrópica obtenida a partir del látex de la amapola somnífera. La amapola mide desde varios centímetros a un metro de alto. El tallo presenta hojas grandes, cuya base envuelve el tallo. La extremidad de las ramas contiene un capullo único. El opio es el látex exudado por las cápsulas de la amapola, cuando se les hace una incisión. A diario se recoge el néctar y el producto obtenido es el opio bruto. Hoy queremos contarte un poco más sobre las propiedades del opio, una opción natural que tiene algo de tabú.

Tus músculos, antes de realizar cualquier ejercicio, están fríos y es preciso calentarlos. Además, añadir ejercicios a tu rutina de calentamiento que activen los sistemas neuromusculares reducen las lesiones a largo plazo.

La exfoliación es uno de los pasos fundamentales para tener una piel saludable. Nos ayuda a eliminar las células muertas de la piel y limpiar en profundidad los poros. Además, le da a nuestra piel un aspecto más suave, terso y uniforme. Se debe utilizar una vez por semana o cada 15 días –dependiendo del tipo de piel–, y es muy fácil de hacer de forma natural. Hoy quiero mostrarte diferentes exfoliantes con azúcar para que puedas hacer en la comodidad de tu hogar.

En cuestión de asma, no hay paridad. Se trata de una realidad: desde la adolescencia, la proporción de mujeres asmáticas siempre es superior a la de los hombres, independientemente del grado de severidad de la enfermedad. Y es en la cuestión de las hormonas donde se tiene que encontrar una explicación para esta especificidad femenina. Ciertamente existe una relación entre asma y hormonas femeninas, y esto en todos los períodos de la vida de una mujer.