Bienestar

Las personas vegetarianas consumen menor cantidad de calorías al día que las personas que comen carne, por ello muchas personas que desean bajar de peso buscan adelgazar eliminando la carne de la dieta, intentando que sea de una forma saludable y sin dañar la salud.

Existen ciertas dolencias que por mucho que intentemos prevenirlas, van a pasarnos con ciertos cambios de temperatura, ciertos hábitos o simplemente por el entorno en el que vivimos. Y la congestión se encuentra entre una de ellas. Las alergias, el frío, el excesivo calor o la contaminación son sus principales causas, y aunque no siempre podamos esquivarlas, sí que sabemos cómo tratar la congestión de forma natural.

Muchas veces, los alimentos que pensamos que son sanos guardan un secreto oscuro que los convierte en peligrosos para la salud. En esta oportunidad, en Otra Medicina, haremos mención de los 10 alimentos venenosos que seguro no sabías que lo son, para tomar las precauciones necesarias al momento de ingerirlos.

Una deliciosa hamburguesa es presa de tus manos. La sola vista del queso derretido te hace agua la boca. Cierras los ojos como para disfrutar a pleno de este momento celestial. Abres la boca, acercas la hamburguesa y... te detienes. Una ola de incomodidad acaba de invadirte, así que abres los ojos. No te lleva mucho tiempo dilucidar qué es lo que ha interrumpido tan gloriosa experiencia. En frente de ti, un completo desconocido se apura por disimular su mirada de reprobación.

Puede que estés muy acostumbrada consumirlos y no conocías los beneficios medicinales de estos alimentos; o tal vez no son muy comunes en tu dieta y te interesa agregarlos. Hay muchas posibilidades para tener una vida más sana y alejar de nosotros las enfermedades, así que hoy te contamos cómo hacerlo de forma fácil y natural.

Muchas personas corren para perder peso. Pero, ¿cuánto tiempo hacerlo? Esto dependerá de varios factores, aunque siempre hay algunos parámetros para guiarnos y con los que podremos lograr nuestro objetivo de bajar de peso de manera saludable. Además, correr es algo que podemos seguir haciendo luego de alcanzada la meta de kilos perdidos, así que es un buen momento para que empieces con este hábito. ¿Quieres aprender un poco más sobre el tema?

Cada vez pasamos más tiempo delante de la computadora, y tenemos más que claro que esa no es la posición anatómica ideal. Sin duda alguna, esto ha traído daños a nuestra salud física y mental que cada vez se hacen más notorios. Pero hay formas de evitar que la computadora dañe tu salud, y hoy queremos contártelas.

La acidez estomacal es cada vez más común, propiciada por una mala alimentación y demasiado estrés. Pero en lugar de tomar antiácidos y otros medicamentos, puede que la opción natural contra la acidez sea la mejor para tu salud. ¿Quieres conocer algunos remedios naturales? Entonces, ¡sigue leyendo!

Probablemente, sentir pánico es algo bastante más natural de lo que todos creemos. En él se esconden nuestros miedos más profundos, y a veces estos son también los más incomprensibles. Eso hace que, cuando nos encontramos en dicha situación, no siempre sepamos cómo actuar. Y a veces, la clave solo está en controlar nuestro ritmo respiratorio. Hoy te explicamos algunos de los ejercicios de respiración para cuando sentimos pánico que mejor funcionan.

La alimentación se ha convertido en algo muy extraño: cada vez es más común que comamos alimentos que antes eran considerados como un “gusto” –bebidas cola, papas fritas–, así como también alimentos procesados, congelados y enlatados. Si eres de esas personas, puede que no sepas todo lo que estás metiendo en tu cuerpo. Además de las grandes cantidades de grasas, azúcar y sodio, muchos alimentos de este tipo contienen aditivos químicos dañinos para la salud. Hoy queremos mostrarte algunos de ellos, para que puedas permanecer alejada de los mismos.