Bienestar

A duras penas puedes mantener los párpados abiertos. Todavía te queda mucho por hacer, pero mantenerte despierto se está convirtiendo en un gran desafío. Ya lo intentaste todo –palillos, cinta adhesiva...– pero todo parece indicar que tus párpados saldrán victoriosos. ¿Qué puedes hacer? Estas son las mejores actividades para mantenerte despierto.

La invisibilidad de los gases tóxicos muchas veces nos hace subestimar sus terribles efectos sobre la salud. Lo cierto es, sin embargo, que la polución puede terminar contribuyendo al desarrollo de enfermedades como el cáncer y diversos problemas respiratorios. Por este motivo, es vital saber cómo desintoxicar nuestro cuerpo de la polución. La respuesta yace, como no podía ser de otra manera, en la alimentación.

Como sabemos, existen diversos alimentos que provocan que nuestro estómago se inflame, haciéndonos lucir hinchadas de abdomen y con más peso, por ello te invito a conocer esta recopilación de los mejores y peores alimentos para la hinchazón. De esta forma, podrás incluirlos o reducir su ingesta, según sea el caso. ¿Quieres conocerlos?

El sol brilla más fuerte y los colores te parecen más intensos. Por las noches, ya no tienes apuro en dormirte: al fin, tu realidad es mucho más hermosa que el mundo de los sueños. La flecha de cupido te ha alcanzado. Te sientes otra persona; ¿será que el amor cambia la personalidad? ¡Pasa a la siguiente página y averígualo!

Los médicos siempre hablan de los importante que es tener en cuenta las señales de advertencia que nos envía nuestro cuerpo, ya que son estas las que ayudan a detectar algunas enfermedades a edad temprana. Hoy queremos hablarte de algunos potenciales signos de cáncer: si bien no indican necesariamente sufrir una de las enfermedades más temidas, nunca estará de más consultar a nuestro médico de cabecera.

Ya lo hemos hablado miles de veces: la exfoliación es imprescindible para tener una piel sana, y más si la llevamos a cabo con elementos naturales que no dañen la piel. Muchas veces, los exfoliantes químicos son demasiado agresivos, y podemos terminar con una cara roja y lastimada.

La premenopausia es un período de la vida difícil de vivir para muchas mujeres. A pesar de todo, una buena higiene de vida, tratamientos hormonales y soluciones alternativas pueden atenuar los síntomas, muchas veces bastante molestos. La premenopausia es un período de transición de una duración media de tres años que comienza desde los desarreglos del ciclo menstrual (hacia los 47 o 48 años) y se termina en la menopausia.

Probablemente, muchas de las plantas más comunes tengan más de un beneficio para nuestra salud que desconocemos. En el caso particular que nos ocupa hoy, vamos a hablarte precisamente de la lavanda, una de las más conocidas dentro de las plantas aromáticas y que creo te encantará saber que resulta muy efectiva para tratar el insomnio, independientemente de cuál sea la causa de éste.

El temor a aumentar de peso tras dejar de fumar suele representar un freno. Menos mal que subir de peso no es una fatalidad en sí mismo. Existen unos principios sencillos de aplicar a diario que permiten no tener que compensar la falta de tabaco con la comida.

¿Sientes un dolor agudo durante la menstruación? Puede que seas una de las 176 millones de mujeres alrededor del mundo que padece de endometriosis, una dolorosa enfermedad en la que el tejido del interior del útero comienza a crecer en zonas anormales. Además, es una de las causas de infertilidad más comunes, y una de las más difíciles de tratar. Hoy te contamos el nexo entre endometriosis y fertilidad, y qué puedes hacer para solucionar este problema.