Bienestar

En muchos casos, en Otra Medicina hablamos de remedios naturales que te permiten sustituir medicamentos comunes para tratar cierto tipo de enfermedades. Sin embargo, tras la práctica hay ciertos riesgos que deberíamos conocer para evitarlos, y sobre todo, para tener presente que pese a que la medicina natural es una de las que más seguidores gana, tiene también asociadas ciertas desventajas, sobre todo por desconocimiento.

Probablemente hayas visto más de una vez en Internet, o incluso en tu ciudad, iniciativas ciudadanas que ofrecen abrazos a cambio de nada. Sobre todo en unos tiempos turbulentos en los que parece que lo sencillo y lo realmente importante carece de sentido frente al dinero, este tipo de manifestaciones se multiplican para hacernos reflexionar. Pero nosotras hoy queremos preguntarnos cuánto hay de cierto en que los abrazos mejoren la salud.

Hay gente que haría cualquier cosa por bajar de peso, aunque esto ponga en riesgo a su salud. Una de las tantas dietas peligrosas es la dieta de la hormona, muy popular por estos tiempos. Gran parte de este método se basa en la aplicación de un inyectable que puedes colocarte tú mismo cada día. ¿Lo harías con tal de bajar de peso? Sigue leyendo, quizá cambies de opinión.

Las propiedades del polen hacen de este producto secretado por las plantas, un excelente complemento de una alimentación diaria. El consumo de polen aporta muchos beneficios al organismo, que se perciben rápidamente. ¿Quieres conocer qué te puede aportar?

Si te digo, la palabra "ejercicio", ¿qué es lo primero que se te viene a la mente? Me arriesgo a afirmar que te surgen ideas como, "tortura", "sacrificio" o "asignatura pendiente". Si estas palabras han brotado en tu interior y eres de esas personas que ha intentado incorporar el ejercicio en su vida más de una vez sin éxito alguno, es obvio que te hace falta algo de motivación. Nosotras queremos dártela: he aquí los beneficios de la actividad física.

En 2007, el Dr. Alwin C. Lewis publicó “Why Weight Around?", un libro que invita a los lectores a seguir la dieta de los cinco bocado para bajar de peso. Al igual que muchas dietas de moda, este plan promete resultados de pérdida de peso rápidos, pero el programa tiene sus defectos. Conocer las ventajas y desventajas de la dieta de las 5 bocados puede ayudarte a decidir si vale la pena invertir tu tiempo y dinero.

Las pesas son súper necesarias para las mujeres y la verdad es que muchas debemos perderle ese miedo que le tenemos a vernos "hombrunas". Pero pasar más allá de las pesas de dos libras es a veces complicado. ¿Cómo saber si estás levantando suficiente peso?

Los mudras son ejercicios de yoga que se realizan con las manos y que promueven la curación del cuerpo, la expansión de la conciencia espiritual y la calma mental. En Otra Medicina aprenderás cuáles son las mejores mudras para incorporar en la rutina de yoga.

La deficiencia de hierro es una de las más comunes entre las mujeres. El hierro es necesario para producir hemoglobina, una proteína de la sangre que la ayuda a transportar oxígeno a todo el cuerpo. Si no tienes hierro, tu cuerpo sufre y puede llegar a tener anemia. Por eso, si tienes alguno de estos signos de deficiencia de hierro que te presentamos a continuación, es hora de que visites a un médico.

El aparato reproductor femenino es complicado: de eso, no caben dudas. Pero también es el que nos permite dar vida, por lo que tiene algo de maravilloso. Como mujer, seguro que te conoces mejor que nadie y últimamente has notado algo diferente en tus ciclos menstruales, por eso creer que puedes tener un quiste ovárico, una condición bastante común hoy en día, pero que necesita la revisión de un ginecólogo.