Bienestar

La manecilla del reloj marcó las 3 de la madrugada y te encontró despierta. Un poco más tarde, tu alarma sonando fue la única testigo de que levantarte te resultó una verdadera odisea. Y es que, prácticamente, no pudiste pegar un ojo en toda la noche. Ahora, un día repleto de responsabilidades te espera. ¿Qué puedes hacer? Estas son las mejores estrategias para lidiar con los efectos de la falta se sueño.

¡Puntos negros! ¿No odias tú también esas dos palabras? pues yo sí, sobre todo cuando esos indeseables aparecen en mi nariz o en cualquier otro sitio inadecuado de mi rostro. Pero existen diferentes maneras de quitarlos sin dejar marcas, utilizando un elemento tan simple y cotidiano como la sal. Por eso te explicaré diferentes maneras de eliminar los puntos negros con sal. No te pierdas el siguiente artículo que Otra Medicina tiene para ti.

¡No te alarmes! Según los síntomas que tengas, el flujo vaginal puede ser algo perfectamente normal; sin embargo, también es bueno tener información con respecto a ciertas señales que es necesario conocer para prevenir posibles afecciones. ¿Quieres saber más sobre este pequeño problemita ginecológico?

Llamamos adaptógena a una planta cuyos efectos principales permiten al organismo combatir los efectos nefastos del estrés. Estas plantas umentan la resistencia y la vitalidad del organismo, estimulan las defensas naturales y proporcionan un efecto de bienestar y de energía general. Las plantas de este tipo son a menudo eficaces para estimular la función sexual.

Si estás planeando unas mini vacaciones de fin de semana, en este post te comparto algunas propuestas por 200 dólares que te sorprenderán. Pequeños pueblos mineros en Colombia, pintorescas ciudades coloniales en Guatemala y Nicaragua y toda la grandeza de la naturaleza en México. ¿Te los a perder? Vamos a conocerlas.

Llevar una vida saludable es todo un desafío; no solo por el esfuerzo que demanda, sino por la abundancia de mentiras y medias verdades que circulan sobre este asunto. Hoy, queremos desenmascarar esas falsedades. Por eso, te mostraremos los 10 mitos sobre salud que deberías conocer.

Echa un vistazo a cualquier librería y encontrarás docenas de libros de dietas que copan las estanterías. A pesar de sus portadas brillantes y alegres, con sus afirmaciones optimistas, muchos de ellos están llenos de información que promueve los mensajes equivocados.

Las recetas de cosmética natural que sustituyen a muchos de los productos que utilizamos en nuestro día a día están a la orden del día, y lo cierto es que en este caso nos dejamos cautivar por una propuesta de esas dulces, que son en realidad perfectas para lograr que nuestra piel luzca sana y sobre todo que nos asegure que estará limpia y preparada para cualquier jornada o para aplicar otro tipo de tratamientos; hoy te enseñamos en Otra Medicina a preparar un exfoliante natural de azúcar y vainilla.

Si estamos consumiendo más calorías que de costumbre y hacemos menos ejercicio físico, es normal que subamos de peso. Pero ¿qué ocurre si se hacen todas las cosas como de costumbre y a pesar de todo se engorda? Quizás sea el momento de profundizar en las razones posibles de un aumento de peso inexplicable (en apariencia).

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se calcula que a nivel mundial la cifra de sobrepeso juvenil llegue a los 42 millones, pero quizá la cifra más alarmante es que cerca de 35 millones de ellos viven en países desarrollados.