Bienestar

Estás muy enfocada en tu trabajo, cuando de pronto sientes que un hilo tibio se desprende de tu nariz. Llevas tu mano a la zona para ver de qué se trata y constatas que tus dedos están pintados de rojo: tu nariz está sangrando. Esto puede atribuirse a la sequedad del aire, alergias o resfriados, pero también a la hipertensión.

El carácter es lo que nos diferencia de forma notable de los demás. Ciertas personas tienen un temperamento más exacerbado que otras. La cuestión está en encontrar el equilibrio, este equilibrio se llama confianza en uno mismo. Veamos de qué se trata.

No dejes de conocer estas 6 máquinas del gimnasio que debemos evitar; no todo es para todos, y por ello hay algunas que es mejor no utilizar si quieres conservar una buena y armoniosa forma corporal. Cuando no se tiene un entrenador o se carece de información, tanta máquina puede resultar perjudicial.

Sébastien Lobet, fisioterapeuta y especialista en fisioterapia ortopédica pediátrica de la Universidad Católica de Lovaina en Bélgica, estuvo de visita en Colombia para hablar sobre el ejercicio moderado en pacientes que sufren de hemofilia.

Sabemos que los microorganismos nos circundan por todas partes. De hecho, si fuésemos capaces de ver nuestra piel al microscopio, veríamos un montón de pequeñas bacterias y otras formas de vida que han hecho de nuestro cuerpo su hábitat natural. Pero es que resulta que la mayoría de ellas son beneficiosas para nuestra salud y no podríamos vivir si no estuviesen allí. Eso sí, de los que tenemos que deshacernos es de los gérmenes y en este caso te enseñamos algunos productos naturales que te ayudarán en la tarea.

Probablemente el sésamo sea una de esas semillas que mejor conocemos porque la encontramos en muchos alimentos preparados a base de harinas en el mercado. Sin embargo, pese a utilizarlo de forma habitual en nuestra dieta, no todo el mundo conoce los enormes beneficios que tiene tanto para nuestra salud como para nuestra piel, y hoy queremos que los descubras en Vivir Salud.

Hoy te explicamos cómo tratar el sonambulismo; para muchas personas que no lo sufren resulta algo realmente gracioso, pero para quienes lo padecen puede ser muy intimidante y provocar un sentimiento de impotencia, ya que es algo que no pueden controlar. Si te pasa, no dudes en seguir leyendo este artículo que te traemos hoy en Vivir Salud.

Lavarse las manos parece un acto despreocupado, pero en realidad se trata de la forma más antigua, sencilla y efectiva de prevenir muchas enfermedades. En esta entrega hablaremos de algunas de las enfermedades que se pueden provenir con tan sólo 20 segundos de tu tiempo lavando las manos.

Lo has oído una y mil veces: es importante lavarse las manos a menudo, especialmente antes y después de realizar determinadas actividades como comer, jugar con mascotas, ir al baño…

Por alguna extraña razón, los más pequeños de forma generalizada odian los vegetales. De hecho, en cuanto detectan los colores verdes de la mayoría de las verduras dicen no quiero. Aunque ni siquiera lo hayan probado, no les gusta. Así, los mayores deben en todo caso aprender a hacerles comer la dosis necesaria de estos alimentos de tal modo que se eviten las peleas diarias por el "yo eso no lo como". Y en Vivir Salud queremos ayudarte con algunos consejos para conseguir que los niños coman vegetales.