Bienestar

"Hoy comeremos verdu...". Ni siquiera has podido terminar de pronunciar la última palabra y en la cara de tus hijos ya está dibujada la clásica mueca de asco. Su ceño está fruncido y sus brazos cruzados, y tú tienes la absoluta certeza de que no probarán bocado. ¿Qué puedes hacer? Pues, engañarlos un poquito y conocer nuestras 5 formas de esconder vegetales en las comidas.

La fibromialgia es notoriamente difícil de tratar. La medicación tiende a reducir el dolor muscular, la fatiga y otros síntomas de la enfermedad crónica solo en un 30% a un 50%. Como resultado, muchos pacientes recurren a cambios en la dieta y estilo de vida para conseguir alivio al dolor.

Hacer ejercicio de forma ventajosa para eliminar la grasa más rápidamente es un objetivo que mucha gente tiene a la hora de practicar un deporte. Hacer ejercicio físico de forma regular está en la mente de mucha gente, ya que es un medio eficaz para quemar grasa y mantener un cuerpo en buena forma. Sin embargo, conviene conocer algunos trucos para ser más eficaz a la hora de ponerse en activo. ¿Quieres conocerlos?

Aunque la alimentación debe aportarnos las necesidades de nutrientes diarios que requiere nuestro cuerpo, lo cierto es que tiene mucho que ver también con nuestro estado mental. Hay muchos alimentos que nos hacen sentirnos mucho más vitales, que nos dan energía, otros que nos ayudan a relajarnos en los momentos en los que son necesarios. Y precisamente de ello hablamos hoy con 4 alimentos para el cuerpo y la mente.

Cada 28 de julio en el mundo se conmemora el Día Mundial contra la Hepatitis con objetivo de sensibilizar a las personas con respecto a las causas, síntomas y prevención de esta enfermedad.

Hoy volvemos a hablarte de esos tratamientos alternativos que parecen estar a la última, y que nos conquistan desde el otro lado del mundo. Aunque de seguro que para muchas de nuestras lectoras la acupuntura ya será una ciencia conocida, en este caso concreto nos referimos precisamente a las enfermedades que de forma más frecuente se tratan con esta técnica. Así que vamos a echar un vistazo a ellas justo a continuación.

El apio tiene muchas virtudes. El período de floración de esta verdura de la familia de las Apiáceas va de agosto a octubre. Conviene consumirlo regularmente, ya que se trata de un alimento de los menos calóricos y con gran cantidad de beneficios saludables. ¿Quieres conocer qué más tiene para ofrecerte esta verdura?

Para mejorar la digestión, optimizar la salud del sistema digestivo y digerir fácilmente basta con seguir los siguientes consejos. Los problemas digestivos como el estreñimiento, la diarrea, los ardores de estómago y los dolores de vientre suelen ser bastante corrientes y, en general, no suelen tener graves consecuencias. En cualquier caso, todo el mundo querría digerir fácilmente para limitar o impedir que estas enfermedades se produzcan con frecuencia y degeneren en algo más grave para la salud.

El yoga, además de ser un ejercicio que te permite estar en forma y lograr una gran flexibilidad, puede brindarte otro tipo de beneficios. En esta oportunidad, en Otra Medicina te enseñaremos 8 poses de yoga para desintoxicarte naturalmente, que te serán de gran utilidad.

No hace falta que lo digas: ya sabemos que eres un estrés con patas. No somos adivinas, ni nada por el estilo. Y es que si tuvieras la paz interior del mismísimo Buda es muy poco probable que hubieses empezado a leer este artículo, en primer lugar. Para ti, entonces, tenemos excelentes noticias: en menos de 5 minutos puedes despedirte del estrés. ¿Cómo? A través de las 10 maneras que te presentaremos a continuación.