Bienestar

El masaje Shiatsu se ha convertido en un método muy popular por sus beneficios para el cuerpo y el espíritu. Más que un simple masaje relajante, el masaje Shiatsu es una terapia manual que se ejerce a base de presiones sobre los puntos de acupuntura. También permite equilibrar la energía del cuerpo y mantenerse en buena salud.

Lo que más le interesa a los científicos desde hace unos años es el descubrimiento de los compuestos fitoquímicos y los beneficios de la soja para la salud. Las semillas de esta planta oleaginosa favorecen la salud del corazón y de los huesos, previenen el cáncer y alivian los síntomas de la menopausia.

Luego de ver los cuerpos que ostentan, cabe preguntarnos ¿cómo comer como una supermodelo? Si bien cada mujer es única y bella como es, lo cierto es que a todos nos da curiosidad saber cómo se alimentan estos íconos de belleza mundiales.

Estos tips para hacer ejercicio durante el período te permitirán no tener que renunciar a cuidarte y practicar tu rutina habitual esperando hasta que se retire tu menstruación luego de unos días.

Si la homeopatía permite aportar una respuesta terapéutica fiable a la enfermedad, es en gran parte gracias al procedimiento de dinamización puesto a punto por Samuel Hahnemann. Teniendo en cuenta la importancia de generar medicamentos que no fueran venenosos, el médico alemán creó un principio de dilución que consistía en disminuir de manera progresiva la intensidad de la sustancia utilizada, de manera que no presentara ningún tipo de toxicidad. Hoy te queremos contar cómo potenciar el efecto de los medicamentos homeopáticos.

Hay muchas cosas que podemos hacer para conseguir mayores beneficios a la hora de realizar ejercicio: una de ellas es el consumo de aminoácidos. Por eso, hoy te contamos sus beneficios tanto antes como después del entrenamiento.

Si hay algo por lo que los derechos son vulnerados en cualquiera de las áreas de la vida humana es porque las personas desconocen la información sobre ellos. Por eso iMujer se dio a la tarea de averiguar con una experta sobre aquellos derechos en salud que los colombianos tienen y quizá no conocen. Hoy te contaremos sobre ellos. ¡Presta atención!

Recibimos información de muchas fuentes y experiencias diferentes sobre lo que debemos o no comer. Mucha de esa información emana de intereses comerciales; otra de personas que nos indican, sin mayor sustento científico, lo que debemos hacer en materia de dieta; alguna de los gobiernos que promueven algún tipo de alimentación, y también de familiares y amigos que nos comparten sus experiencias.

Eres única: entre los más de 700 millones de habitantes de este planeta, no hay nadie como tú. Esto significa, entre muchas otras cosas, que tu cuerpo es irrepetible. Por tanto, es lógico que tengas una dieta única, que se adapte a la perfección a las necesidades de tu organismo. Entonces, ¿quieres bajar de peso? Tendrás que conocer cómo comer según tu tipo de cuerpo.

Cuando de eludir la actividad física se trata, tú eres una verdadera experta; la "Dra. Excusa" te dicen. Eres tan pero tan buena en el arte de engañar a los demás, que has terminado en convencerte a ti misma de tus propias mentiras. Pero, ya es hora de que enfrentes la realidad: sea como sea, debes hacer ejercicio. ¿Necesitas algo de ayuda? Nosotras te enseñaremos cómo sobreponerse a las excusas más populares.