Bienestar

Seguro que te habrá pasado, de pronto y sin saber por qué, sientes un deseo imparable de comer, por ejemplo, unas papas fritas o un sándwich de jamón. Te parece extraño, porque por lo general los antojos son de alimentos dulces –un brownie de chocolate o una buena porción de helado–, sin embargo, no te apetece nada dulce.

Antes de morder gustosamente una manzana, conviene comprobar que está bien limpia y que se han eliminado completamente todas las adherencias y suciedad, además de haberla desprendido, al menos en parte, de los pesticidas presentes en su piel.

Hay diversos métodos y dietas que alientan el consumo de algunos alimentos con el objetivo de llevar al organismo a un estado alcalino para obtener una mejor salud; veamos cuánto de cierto hay explorando los mitos de los alimentos ácidos y alcalinos.

Muchas veces sentimos que nuestro cuerpo está como agarrotado. Eso ocurre por las muchas horas que pasamos en la misma postura, y la necesidad que tendría nuestro organismo de cambiarla, así como de estirar los músculos que lo componen. Si no se soluciona, podríamos tener problemas de postura en el futuro, además de dolores agudos o crónicos en las zonas más afectadas.

Las apariencias no son buenas consejeras, así que no te dejes guiar por ellas. Entonces, antes de llevar un alimento a tu boca, infórmate. Esta es una de las estrategias más infalibles para adelgazar de un modo efectivo y sano. ¿Necesitas algo de ayuda? Pues, ¡estás en el lugar indicado! Así que pasa a la siguiente página y da el primer paso para alcanzar un peso más saludable.

En 2012, la nadadora Dana Vollmer, quien ganó su primera medalla de oro y estableció un nuevo récord mundial en los 100 metros estilo mariposa en los Juegos Olímpicos de ese año, fue noticia al declarar que consumía una dieta libre de gluten.

Cada año, se estima que 3 millones de personas enferman de cáncer de piel. Tú puedes ser una de ellas –lo cierto es que nada ni nadie nos libra de caer en las garras de esta enfermedad–. Por esta razón, es fundamental que estés prevenida y conozcas todos los síntomas del cáncer de piel.

Hace 3700 años, los chinos observaban que cuando se absorben grandes cantidades de sal, el pulso se hace más fuerte y más duro. Desde entonces, muchos estudios llegan a la misma conclusión, aunque no todos los científicos estén de acuerdo. Sin embargo, hay algunos minerales que contribuyen a reducir la presión arterial de forma eficaz y natural. ¿Quieres conocerlos?

Durante el paso de iMujer por la Feria de las Colonias, el centro de exposiciones de Bogotá, Corferias, hablamos con Sayari Campo, una integrante de uno de los grupos indígenas Kunas del Cauca en Colombia, quien nos habló sobre los beneficios del té de coca. Presta atención a las propiedades de esta planta.

Si estás pensando en adelgazar antes de tu boda y apenas te queda tiempo, hoy en Vivir Salud te vamos a contar algunos tips para lograrlo sin necesidad de dañar tu salud con peligrosas dietas o con componentes químicos que te hagan perder peso. Todo lo que te contamos es natural, así que toma lápiz y papel y apunta estos consejos para adelgazar antes de tu gran día.