Bienestar

Comenzar algo siempre es lo más complicado: una dieta, hacer ejercicio, leer un libro, tener un perro y así, infinidad de actividades. En este caso, a través de esta columna les compartiré todo lo que he visto, sentido, vivido e investigado a raíz de que me detectaron cáncer de mama a mis 28 años. Este es el inicio de mi relato.

Cuando conoces a Estefanía Hernández, sabes que estás ante una persona auténtica. Ella prefiere la bici para transportarse, siempre busca hacer algo por el medio ambiente y además de su trabajo como community manager, dedica gran parte de su día a una de sus pasiones: el tap.

El Konjac se utiliza desde hace más de dos mil años en Japón como base culinaria, pero también por sus virtudes adelgazantes, que son posiblemente las que más seduzcan a la población occidental. No obstante, el konjac presenta otras muchas ventajas. ¿Quieres conocer los beneficios de la raíz de Konjac?

La preocupación por la alimentación orgánica, y lo muy de moda que se están poniendo estos productos en la actualidad responde a un daño real que los pesticidas causan en nuestro organismo. Y aunque todavía no está tan extendida la necesidad de la compra de alimentos orgánicos, creo que con lo que te vamos a contar a continuación, te valdrá la pena pagar un poco más para cuidar tu salud.

La comida influye en el estado de ánimo, pues algunos alimentos, si bien te brindan los nutrientes necesarios, muchas veces no te dan buenas vibras y producen depresión o un estado de ánimo decaído. Si quieres saber cuáles son los 8 alimentos que te darán energía positiva no dejes de leer lo que en Otra Medicina tenemos para ofrecerte.

No siempre es fácil alimentarse cuando uno vive solo. Veamos pues algunos consejos para conciliar placer, equilibrio y salud cuando se es estudiante: aquí te presentamos algunos tips de alimentación para jóvenes universitarios.

Las sales naturales son muy beneficiosas para nuestra salud, y en el caso de la belleza pueden tener diferentes usos cosméticos que mejoran nuestra salud, que nos hacen sentir más guapas y que además tienen propiedades intrínsecas a las que podemos sacar un gran partido. Hoy echamos un vistazo, en Otra Medicina, a los principales usos de la sal en la belleza.

El secreto para adelgazar no se basa simplemente en lo que se encuentra en el plato, sino también en lo que hay en las bebidas. Las bebidas azucaradas como el zumo de fruta y las bebidas energizantes pueden suplir el azúcar añadido y los glúcidos, que pueden sabotear una estrategia para perder peso.

Todos, en mayor o menor medida, alguna vez hemos escuchado hablar del aura, ya sea que nos interesen las terapias alternativas o al leer algún artículo que hable sobre el tema. Por eso, en esta oportunidad, en Otra Medicina te explicaremos qué es el aura y por qué es tan importante en algunas ramas de la medicina alternativa.

Cuando hablamos de tener una vida saludable en familia, pues a las mujeres nos toca guiar por el ejemplo. No podemos pedirles a nuestros hijos que no coman golosinas o beban sodas si eso es lo que hacemos nosotras todo el día. Pero a pesar que te parezca una tarea difícil con tu apretada agenda, estar sanos en familia es algo que puedes realizar con algunas modificaciones a tu rutina.