Bienestar

Si te hubiéramos preguntado hace un par de días cuáles eran tus comidas favoritas, seguramente no habrías incluido el repollo (col) en tu lista. Y aunque muchos tienen algunos prejuicios contra esta crujiente verdura, después de descubrir los beneficio del repollo para la salud, no podrás dejar de cambiar de opinión sobre esta nutritiva verdura.

Son omnipresentes: están en los comerciales de la tele, en los carteles de las calles y... en tu heladera. Y es que en general, los alimentos menos saludables son los más publicitados y... los más adictivos. ¿Quieres saber cuáles son? Hoy, te los mostraremos.

Si trabajas sentada detrás de un escritorio o parada tras un mostrador, hay grandes posibilidades de que sientas que estas condiciones laborales no te ayudan a mantenerte en tu peso ideal. El sedentarismo, la monotonía y la ansiedad son solo algunas de las causas. Por eso, te recomendamos tomar las riendas de tu vida laboral y añadir estos 4 hábitos para prevenir el aumento de peso en el trabajo.

¡Llegó la época de las vacaciones! Es tiempo de dejar la rutina… lo ideal es distraerse y alejarse del trabajo por un tiempo. Y es que la ciencia lo ha documentado de forma extensiva, las vacaciones mejoran la salud y alargan la vida de quienes las toman juiciosamente.

¿Cansada de que la cuenta de luz se lleve gran parte de tu presupuesto mensual? ¿Querrías gastar ese dinero en darte un gusto y a la vez cuidar el planeta? Entonces, mira estos consejos para ahorrar en la cuenta de luz y lo lograrás sin gastar en aparatos electrónicos que regulen tu consumo de energía.

Las dietas vegetarianas se han puesto muy de moda, sobre todo fomentando el estilo de vida saludable que se cuela como tendencia en nuestra sociedad. Sin embargo, como ocurre casi con todo, no le faltan detractores. En nuestro caso, vamos a analizar todos los mitos que circulan por ahí sobre ellas, y a descubrir la verdad de lo que esconden las dietas vegetarianas.

La homeopatía es una terapia alternativa que utiliza diferentes remedios naturales para paliar algunas enfermedades. Su principal característica es que cada individuo en particular puede tener su propia cura, dependiendo siempre de los síntomas que manifieste. Este tipo de medicina alternativa es útil para personas de todas las edades, por eso, en Otra Medicina hablaremos sobre la homeopatía para niños y en qué consiste.

¿Sabías que las mujeres sufren más migrañas que los hombres? Si no tienes claro de qué se trata, continua leyendo para conocer los 8 signos de que tienes migrañas.

Por regla general, todo aquel alimento que tiene un gusto dulce contiene grandes cantidades de glucosa, lo que hace que tenga un índice glicémico alto. Hoy te contamos cuáles son los alimentos que aumentan tus niveles de azúcar, un dato realmente importante si eres diabético.

Las mesetas en la dieta son esos puntos en los que llevamos un tiempo a régimen, y todo parecía ir sobre ruedas, pero de repente dejamos de perder peso e incluso podemos empezar a recuperarlo. Si no se trata de dietas con efecto yo-yo, sino de una alimentación equilibrada y sana, hay varias fórmulas para superar este bajo en medio del camino. Y hoy en Vivir Salud te proponemos 5 Formas de superar una meseta en la dieta.