Bienestar

La meditación es una técnica oriental que se ha puesto de moda para el tratamiento de muchas enfermedades cuya incidencia ha aumentado considerablemente por el ritmo de vida que llevamos en la actualidad. De hecho, ir corriendo a todos los sitios, así como no tener tiempo a nada, y no dedicarnos esos momentos al día para desconectar de todo hacen que los dolores crónicos, el estrés o la ansiedad nos superen.

¿Estás buscando una manera divertida de mantenerte saludable? ¡Empieza a cantar! Porque resulta que el canto tiene numerosos beneficios para la salud: algunos estudios han demostrado que el canto puede incluso superar los efectos del yoga en tu ritmo cardíaco, la respiración y el bienestar general.

Era inminente. El lunes 25 de agosto tuve mi primera quimioterapia.

Los alimentos contaminados provocan que millones de personas en todo el mundo caigan enfermas. Un alimento contaminado por un agente patógeno tiene el mismo aspecto que un producto sano: no tiene mal olor ni mal sabor, y cuenta con una bonita textura. El único momento en el que el consumidor percibe su error, es cuando cae enfermo.

Estamos rodeados de bacterias y microorganismos con los que estamos condenados a vivir. Esto es así. De hecho, si pusiésemos un trozo de piel al microscopio nos daríamos cuenta de que no está ni mucho menos limpia, sino que en ella hay una gran cantidad de organismos diminutos que en muchos casos juegan un papel fundamental en nuestra salud; pero en otros, son perjudiciales. En ese caso, hablamos de gérmenes, y hoy queremos contarte cómo luchar contra ellos.

A la hora de adelgazar, los alimentos sólidos suelen acaparar nuestra atención. Pero, ¿y los líquidos qué? El hecho de que no debamos masticarlos no los exime de ser verdaderas bombas calóricas. De hecho, hay bebidas que aportan muchas más calorías que un brownie. ¿Quieres conocerlas?

Además de prestar atención a tu entorno (los coches cuando vas a cruzar la calle, otros peatones, mascotas y niños a tu alrededor), hay cosas a las que debes prestar atención cuando decides salir a correr y, que apostamos no lo estás haciendo. ¡Descúbrelas!

"Las caídas y los fracasos son parte del camino a la realización de nuestras metas. No le temas a caerte, témele a no intentar nada nuevo".

Hoy vamos a hablar de una de esas cosas curiosas que puede que alguna vez te hayas preguntado, pero que al no obtener respuesta fácilmente, se te haya olvidado la duda que despertó tu atención sobre un tema muy relacionado con la salud. En este caso, queremos hablarte de las razones que hacen que tus nudillos suenen al estallarlos, como popularmente decimos cuando se produce ese sonido. Así que si querías conocer la razón que da la ciencia, hoy te la contamos.

En la Feria de la Salud y la Belleza realizada en Corferias en 2014, nos encontramos con Lorena Morales, conocedora del tema de los chakras y con motivo del diplomado de Terapias Alternativas que va a dictar la Fundación Universitaria del Área Andina, dentro de su programa de Técnica Profesional en Estética Cosmetológica, dictó una charla sobre este tema.