Bienestar

¿Sabías que las nueces poseen un efecto antidepresivo, que ayudan a prevenir las enfermedades como el Alzheimer, al tiempo que estimulan el cerebro? Todo esto gracias al omega 3. Veamos pues, cuáles son los beneficios de la nuez.

La artrosis dorsal es una enfermedad de la espalda degenerativa articular, que se caracteriza por la alteración de una o de varias articulaciones de los diferentes niveles: cuello, dorsales, lumbares. ¿Te la han diagnosticado y quieres aprender más? Entonces, sigue leyendo.

Realizarse en el trabajo es una aspiración para casi todo el mundo. Pero, por no ejercer el trabajo adecuado o porque se ejerce en malas condiciones, esto no es siempre posible. ¿Cuáles son las verdaderas razones de nuestras frustraciones profesionales? ¿Cómo darle al trabajo el lugar que le corresponde?

El nopal es una fruta jugosa, rica en vitaminas A, B y C. Contiene igualmente minerales, como potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro y cobre. Se utiliza desde hace siglos en la medicina tradicional mejicana para tratar la diabetes.

Si eres de los que gusta de dormir luego de la comida, ¡adelante! Aprovecha ese tiempo para recargar energía y aplica estos tips para una siesta perfecta que te ofrecemos hoy.

Decirle a una mujer que debe levantar pesas es un poco difícil. Nos han enseñado que eso no es de chicas, que son los hombres los que van a esa parte del gimnasio y que levantar más de dos libras nos hará vernos grandes y "hombrunas".

El yoga es una disciplina que puede ser practicada por hombres, mujeres y niños de cualquier edad. En esta ocasión, en Otra Medicina nos enfocaremos en los beneficios que el yoga le brinda a los más pequeños de la casa. No te pierdas el siguiente artículo para comprobarlo.

No todo lo que se dice respecto al peso ideal es cierto; entre mentiras y verdades te contamos 5 mitos sobre la obesidad que deberías dejar de creer. Según investigaciones realizadas en Birmingham y publicadas en Critical Reviews in Food Science & Nutrition y el New England Journal of Medicine podemos darnos cuenta de la cantidad de premisas equivocadas que tenemos sobre la obesidad clínica.

El sangrado intestinal es una dolencia que puede ocurrirnos por diversas causas. Las más comunes pueden proceder por enfermedades relacionadas con la parte inferior del intestino, como por ejemplo, las hemorroides. Pero la sangre puede también venir de la parte superior, y en ese caso podemos estar sufriendo de una úlcera o de cambios bruscos e importantes en nuestra presión sanguínea. Es por ello que se necesita del control médico para asegurarse de que nada extraño nos sucede.

Las necesidades en proteínas de los deportistas de resistencia están cubiertas por la alimentación, por poco que tengan un buen valor biológico. Los vegetarianos deben, sin embargo, controlar la combinación de cereales y legumbres para garantizar el aporte a su organismo del conjunto de aminoácidos esenciales necesarios. Hoy queremos hablarte de 4 suplementos a consumir si eres deportista, para que puedas mantener sano y fuerte.