Bienestar

El yogur es uno de los alimentos lácteos más extendidos en cuanto a consumo en el mundo. No se trata de una casualidad, sino de que la mayoría de las culturas han aprendido a apreciar sus cualidades y lo han incorporado mediante recetas específicas a su dieta. Sin embargo, aunque creemos saberlo todo sobre el yogur, hay cosas que puede que se te escapen. De ellas te hablamos a continuación:

La anemia es una dolencia bastante común por el ritmo de vida que llevamos y se produce básicamente por la falta de hierro. Sus síntomas son bastante conocidos, ya que el cansancio que la caracteriza hace que no tengamos ganas ni fuerzas para nada. Todo depende del nivel de anemia que estemos padeciendo, pero si te sientes cansada sin ninguna razón aparente, es muy probable que la causa de tanto cansancio esté relacionada con la falta de dicho mineral. Aunque el tratamiento es sencillo, hoy te proponemos algunos remedios naturales para combatirla de forma casera.

Se suele habitualmente comparar el sistema inmunitario con un ejército de soldados que tienen por misión proteger el organismo frente a los invasores potencialmente peligrosos. Y ciertamente, así suele ocurrir. Sin embargo, lo que se suele olvidar es que está estrechamente ligado al buen funcionamiento del resto de sistemas y que por consiguiente, es imposible gozar de una buena inmunidad si se mantienen incorrectamente uno o varios del resto de estos sistemas.

Las propiedades del té negro y del té verde son bien conocidas, pero, ¿qué hay de las del té blanco? Esta es, con certeza, una de las variedades de té más beneficiosas que existen. Para empezar, el té blanco es el que conserva las mayores cantidades de nutrientes –dado que su procesamiento es mínimo–. Asimismo, por su riqueza antioxidante, fortalece el sistema inmune, retrasa el envejecimiento y previene varios tipos de cáncer. Pero, esto no es todo: el té blanco también ayuda a adelgazar. Pero, ¿cómo?

¿Es verdad que la zanahoria es buena para la vista? Creo que tanto tú como yo, desde pequeños hemos escuchado la misma frase miles de veces; no me queda del todo claro si me lo decían para que comiera zanahorias o porque es real. Lo cierto es que es un concepto fácil de heredar: yo también se lo digo a mis hijos, pero ¿es verdad que esta crujiente hortaliza alivia afecciones de los ojos? ¡Descúbrelo a continuación!

"Los celos son siempre el instrumento certero que destruye la libertad interior y elimina en la compañía toda la felicidad posible", afirmó el célebre médico y escritor español Gregorio Marañón. Y, ¡cuánta razón tiene! Los celos constituyen un arma de destrucción: de tu bienestar, de tu salud emocional y de tu relación.

"Prurito" es el término que se emplea para designar las ganas de rascarse. La urticaria es una enfermedad moderna mal definida, caracterizada por placas rojas sobre la piel, con presencia de granitos. En cuanto al eczema, este se presenta en forma de enrojecimiento, luego salen ampollas, supuraciones y finalmente una costra.

Hace algunas décadas, realizar ejercicio durante el embarazo era considerado una locura –se pensaba que el estado de la madre era muy delicado como para andar haciendo algo de actividad física–. Hoy, numerosos estudios científicos han construido una nueva visión del tema. Estas son 5 buenas razones para hacer ejercicio durante esta maravillosa etapa.

Ya sabes que hacer ejercicio es importante para una vida sana, para perder peso o mantenerte en tu peso ideal, o simplemente para ser más fuerte y tener más energía en las actividades que te propongas en el día.

¿Por qué esperar a mañana? Te contamos 11 formas de ser feliz ahora para que no pierdas tiempo y comiences a sentirte fantástica desde el segundo cero en que empieces tu nuevo día.