Bienestar

Es normal que desconfiemos de nuevas tendencias que aparecen de un momento para otro, ya que al igual que sucede con las dietas, luego alguien sale desmintiendo su efectividad o en el peor de los casos diciendo lo perjudicial que resulta adoptar tal conducta. Por eso, las preguntas acerca de beber aguas con pH elevado están a la orden del día ¿Es otra nueva moda? ¿Realmente nos beneficia? Averígualo a continuación.

Perder peso puede ser una tarea un poco intimidante. Sobre todo porque es un proceso que conlleva muchos cambios en la vida de la persona. El cambio no es solamente físico, sino también mental. Y si bien muchas mujeres desearíamos cerrar los ojos y simplemente abrirlos con una figura nueva, esto no es no sólo imposible, sino que quizás no sería beneficioso a nivel mental.

Los snacks pueden ser muy importantes en el plan de comidas, especialmente si se está a régimen. Pero ¿cuántos snacks se deberían comer al día? ¿De qué deberían estar compuestos? Veamos pues en qué consisten unos snacks bajos en carbohidratos y saludables.

¿Has utilizado alguna vez el aceite de coco como un elemento de belleza? Entonces es el momento de probarlo. Sus propiedades para la piel y el pelo son extremadamente beneficiosas, además de los diversos usos que se le pueden atribuir.

Un mioma es un tumor benigno (es decir, no cancerígeno) que puede desarrollarse dentro del útero durante la época fértil de una mujer. No suelen presentar síntomas evidentes, pero deben ser vigilados porque pueden incrementar el sangrado durante las menstruaciones y generar complicaciones tanto en el embarazo, como en el parto.

La batalla para bajar de peso o mantenernos en nuestro peso ideal nunca acaba. Parece que siempre hay algo tentándonos a la vuelta de cada esquina. ¡Y muchas veces no nos damos cuenta! Por eso, si estás a dieta o tratando de conservar tu peso, te será de mucha utilidad conocer estos sitios donde los alimentos te pueden hacer engordar.

Elegimos esa ropa que nos queda tan bien, lavamos nuestro pelo y luego lo peinamos con esmero. Nos vestimos con nuestra elección, y ya solo queda el maquillaje. Vamos a tener que esforzarnos mucho con él, ya que nuestros poros no lucen como deberían, algo que puede estropear nuestra imagen. ¿Será algo tan difícil de solucionar? Vamos a ver cómo no. Y es que tiene remedio: te contamos 6 alimentos para luchar contra los poros abiertos.

Si te digo la palabra "peligro", ¿qué es lo primero que se te viene a la mente? Apuesto a que no pensaste en un plato con comida. Pero, la verdad es que el peligro se encuentra entre nuestros dientes más frecuentemente de lo que imaginamos.

La falta de sueño durante la noche provoca una sensación de cansancio al día siguiente. La fatiga hace que sea difícil realizar las tareas con eficiencia; y a pesar de que siempre se puede echar una siesta, no es prudente hacerlo porque esta podría interferir en el ritmo natural del sueño, evitando que te vayas a la cama a una hora decente.

¿Sabes qué significa que un alimento sea sustentable o sostenible? Significa que tiene la capacidad o la habilidad de mantenerse por sí mismo sin poner en peligro el futuro al satisfacer las necesidades. Es decir que hablamos de alimentos sustentables cuando nos referimos a aquellos que podemos comer sin poner en peligro el medio ambiente. Para saber un poco más, a través de Otra Medicina te explicaré cuáles son las 5 alternativas sustentables para tus alimentos favoritos.