Bienestar

Hay todo tipo de teorías y opiniones acerca de por qué nos despertamos en medio de la noche; muchas basadas en argumentos muy convincentes, como por ejemplo, el hecho de haber bebido mucho café durante el día o antes de irnos a la cama, llevar una vida sedentaria o a causa del estrés, entre otras posibilidades; sin embargo, parece ser que despertarnos durante la noche y de acuerdo a ciertos estudios al respecto, es más común de lo que pensamos, y hasta puede ser bueno para nuestra salud.

En esta ocasión decidí hacer una pausa y mirar hacia atrás y hacía delante. Hoy no les hablaré de ningún tema en específico, les hablaré de cómo me siento en este proceso de quimioterapia, que no ha sido nada fácil.

Las infecciones urinarias son un tipo de afección común: cerca de 8 millones de personas se atienden cada año según la National Kidney y Enfermedades Urológicas Information Clearinghouse. En gran parte de los casos está relacionada con bacterias, virus u hongos . Comprometen a todo el sistema conformado por los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. Pero también hay otras posibilidades: hoy conocemos algunas causas de las infecciones urinarias menos comunes.

Has leído en Otra Medicina alguna mascarilla facial casera que te ha encantado, y decides probarla en tu piel. Sin embargo, a pesar de haber hecho todos los pasos cómo te los indicamos, no obtienes los resultados deseados.

Estar embarazada requiere a veces algunos sacrificios, particularmente alimenticios: ciertos alimentos están prohibidos durante el embarazo –alcohol, cafeína, crustáceos, moluscos, caza, etc.–. Así que, si quieres que tanto tú como tu bebé tengan una salud de hierro, no dudes en mantenerte alejada de los que te mostramos a continuación.

¿Sabías que todo aquello que comemos se relaciona directamente con nuestro estado emocional gracias a la conexión entre los alimentos y el sistema límbico? Si no lo sabías, ahora entenderás el porqué de ciertos antojos cuando te enfadas o bien por qué no tienes hambre cuando te enamoras. ¡Es todo emocional! Por eso, se vuelve muy importante que controlemos lo que ingerimos.

Seguramente esta mañana madrugaste más de lo normal gracias al cambio de horario en USA con el comienzo del daytime savings time. Y cuando llegue la noche y tu reloj marque las 10PM, tiempo de ir a dormir, tu cuerpo se resistirá dormir porque aún es muy temprano para tu reloj interno.

Cuando empezamos a correr, escuchamos cosas de todos lados. Tu abuelita dice que te vas a lastimar las rodillas, tu mamá quiere que comas bien y no enflaques tanto... Son muchos los mitos que hay sobre el running y la alimentación. En esta ocasión hablaremos de los más importantes, para que no te crees “ideas falsas”.

Convertirse en mamá es una de las más grandes bendiciones en esta vida. Pero, lamentablemente, es cada vez más difícil. Muchos son los factores que inciden en esta realidad más problemática; hoy te mostraremos algunos de los más importantes.

Muchos consejos se dan para ahorrar energía en casa que en verdad no sirven para nada, ¿quieres saber cuales son? ¡Pues entonces no te los pierdas y avanza a la página siguiente!