Bienestar

Cuando se trata de economizar todo vale, pero en algunos casos lograrlo puede ser más complicado que en otros. La compra de alimentos en el supermercado supone un gasto fijo y a todos nos gusta comer bien, por eso muchas veces el presupuesto nos queda corto y es en lo que más invertimos.

Hay un montón de razones por las que no contar calorías. Contar las calorías no solo puede tener algunas consecuencias físicas alarmantes, sino que también puede ser lento y difícil de encajar en tu vida cotidiana. Si todavía no estás segura de si te conviene o no, considere estas razones por las que no deberías contar las calorías.

Atrás quedaron las largas jornadas en el gimnasio, donde tenías que estar junto a una máquina moldeando tu figura. Por estos días están en tendencia los ejercicios breves de alta intensidad.

El insomnio es la incapacidad que tienen las personas para conciliar el sueño o dormir durante mucho tiempo. Este trastorno lo sufren noche a noche millones de personas alrededor del mundo. La aromaterapia es una de las terapias alternativas que más que ayudan con esta problemática. Si deseas saber cuáles son los mejores aceites esenciales para tratar el insomnio, no dejes de leer lo que en Otra Medicina tenemos para ti.

Estas haciendo todo como se te pide, tienes tu nevera limpia (con comida pero limpia de alimentos que engordan), nada de snacks diabólicos tentándote en la casa, haces tus ejercicios; básicamente te sientes sana. Pero todavía no tienes el cuerpo que deseas. Entonces ¿qué pasa?

Los establecimientos termales quieren dejar atrás su imagen de lugares para enfermos del siglo XIX y se abren a otros campos: estética, ejercicio físico, relajación y sobre todo, dietética.

La meningitis puede aparecer rápidamente y ser potencialmente mortal, pero sus síntomas a menudo se confunden con los de la gripe. Por eso, hoy te mostramos algunos síntomas que debes tener en cuenta para poder darle el tratamiento adecuado a esta enfermedad.

Los oleaginosos representan a la familia de los vegetales de los que se puede extraer aceite. Su valor energético es alto: 578 kcal por cada 100 gramos, de los cuales el 60% procede de los lípidos. Pero esta riqueza lipídica no es un freno para dejar de consumirlos. La composición de las grasas es insaturada, por lo tanto favorable para combatir las enfermedades cardiovasculares. En todo caso, conviene no abusar de nuez de anacardo y de piñones, puesto que contienen una alta tasa de grasas saturadas.

La primera visita ginecológica puede ser atemorizante, porque no sabes a ciencia cierta de qué se tratará, qué te preguntará, qué debes responder y cómo manejar una situación íntima ante un completo desconocido.

Es un hecho que trotar es uno de los deportes favoritos de muchas personas y que se practica no sólo en los Estados Unidos sino alrededor del mundo. Las mujeres somos parte de este fenómeno ya que es una actividad que te mantiene en forma tanto por dentro, como por fuera.