Bienestar

Hay ciertos alimentos que se convierten realmente en adictivos cuando empezamos a comerlos. El problema con ellos no es solo que no podamos parar de ingerirlos y que tengamos más y más ganas de saborearlos. El problema es que estos no sean saludables. Pero hay algunos que además de adictivos, son beneficiosos para tu salud. ¿Quieres saber si están en la lista de los que tomas de forma habitual?

"Nunca seas esclavo de tu pasado, sino arquitecto de tu futuro".

Comenzar un nuevo entrenamiento requiere de ciertas prácticas y de mucho ánimo, pero desde luego nos aportará muchas novedades a nuestra vida que puede que sean el tirón que necesitamos para no abandonar; hoy analizamos los sí y los no de comenzar a entrenar desde cero.

Respirar hondo es una forma de mantener la calma y evitar el estrés que pueden acarrear ciertas situaciones que terminan por ser peligrosas para la salud. Si quieres saber cuáles son los 5 momentos en los que respirar hondo es la mejor solución, lee lo que sigue.

¡Es un hecho! El frío sí afecta a nuestro sistema inmune y nos hace más propensos a la enfermedad –según lo demostró un estudio reciente llevado a cabo por la Universidad de Yale–. De hecho, incrementa los riesgos de que experimentemos...

Este aceite ha sido utilizado en la antigüedad para curar dolores de cabeza y de estómago. Aparte de oler delicioso y ser refrescante, este aceite contiene más propiedades, que definitivamente veremos el día de hoy. De manera que la próxima vez que alguien te pregunte para qué utilizar el aceite esencial de menta, tú tendrás una respuesta muy completa sobre todas las propiedades y beneficios que este nos ofrece.

En estos días, no has escuchado otra cosa que Rolling In The Deep, Somebody That I Used To Know, My Immortal y canciones de ese ánimo. Convengamos que tu playlist no es precisamente lo que se dice “BOOM para arriba”. Y, sin embargo y a pesar de que la tristeza empaña tu mirada, no quieres escuchar algo diferente. Algunos dirán que eres una masoquista; la ciencia, por su parte, ha comprobado algo bien diferente.

Seguramente, ir al ginecólogo no es trago de buen gusto para muchas de nuestras lectoras. Sin embargo, debemos aprender a confiar en nuestro médico y, sobre todo, a estar atentas a las dolencias más frecuentes que se sufren y que requieren de una consulta. Hoy las listamos a continuación.

El cabello es algo que siempre está a la vista; por eso, cuando sufrimos de algún problema que muestra signos de tener un cuero cabelludo insano nos avergonzamos. Hay varias afecciones que son recurrentes y que a nadie le gusta padecer; te ofrecemos posibles soluciones a las mismas, ¿quieres conocerlas?

Durante sus etapas iniciales, la anorexia no puede ser identificada rápidamente. A veces, los signos de anorexia pueden confundirse con los efectos secundarios de una medicación o síntomas de otras enfermedades.