Bienestar

En el día de ayer puntualicé la importante acción que el Tai Chi y el Chi Kung ejercen sobre el organismo en casos de asma. Esta enfermedad, bastante común en la población mundial, cuenta con tratamientos muy eficaces dentro de la medicina alternativa, y si bien el Tai Chi es muy útil en estos casos, la Homeopatía también lo es.

Las prácticas de origen oriental hacen un importante énfasis en la respiración. Incluso existen varias técnicas de respiración (de las cuales a veces hago algunas puntualizaciones en OtraMedicina) que están pensadas para relajar el cuerpo y lograr la paz y la tranquilidad.

Así como ocurre con la alimentación en el atletismo, en la moda, en el mundo del baile y en otras áreas, el Yoga tiene una alimentación particular, específica y dedicada por completo al perfeccionamiento de la práctica del Yoga.

Ese es el slogan de una campaña pública que se realiza en Estados Unidos para combatir la obesidad. Las imágenes son chocantes, y creo que hasta exageradamente ofensivas; e incluso si vamos más allá de lo aparente y analizamos un poco la situación, veremos que en realidad no se trata de una campaña pública, tal como se está vendiendo.

La respiración juega un rol clave en el Yoga. Frecuentemente en este blog suelo compartir con ustedes algunos tipos de respiración relajantes y verdaderamente distensores, la mayoría de ellos teniendo su raíz en esta milenaria práctica.

Los problemas digestivos son bastante frecuentes en distintas etapas de la vida. Existen suplementos que ayudan a mejorar la acción digestiva de nuestro organismo, aunque también en base a una alimentación dirigida por un nutricionista competente se pueden lograr buenos resultados, y ni que hablar con las plantas medicinales. El árbol de la Papaya es una de ellas.

El problema de tener la piel reseca parece algo sencillo, pero sólo si es algo superficial y solucionable con algunas cremas y un buen jabón. Pero en otros casos se puede volver un verdadero problema que no encuentra solución si este se ve avanzado.

La Seborrea o Dermatitis Seborreica es una inflamación de la piel relativamente común en las personas. Los resultados de la misma son por ejemplo la para nada bien ponderada caspa, o irritaciones de la piel que confluyen en un pico extremo, todo vinculado a una excesiva producción de grasa.

Si es que padeces insomnio, sabrás lo molesto que puede resultar el pasar esas interminables noches en vela para luego comenzar un día completamente destruido y con los ojos hinchados de sueño y revestidos de venas rojizas que simulan un incendio cerebral.

El tríceps, el músculo que tienes en la parte posterior del brazo, inverso al bíceps, es un músculo que utilizas más de lo que crees. Normalmente se le da un tratamiento puntual al músculo, pues necesita desarrollo específico.