Bienestar

Al margen de la polémica teórico-científica que la contraposición del enfoque psicológico freudiano y el cognitivo-conductual pueda suscitar, en este artículo he pensado tomar una de estas dos corrientes psicológicas (la segunda) para conectarla con un problema bastante cotidiano en el ser humano de hoy: el insomnio.

La terapia con Flores de Bach es una tendencia en la medicina alternativa que está gozando de una reputación cada vez más creciente entre los círculos que valoran y estiman la importancia de las esencias naturales y de todos los derivados terapéuticos que pueden derivarse de ellas.

Si bien las dietas son la solución de todos los problemas de sobrepeso y obesidad, hay que decir que durante el proceso de adelgazamiento quienes llevan una dieta no se hacen muy amigos de ella, que digamos.

Los ejercicios de relajación no siempre involucran contacto con entendidos, ir a clases o un presupuesto alto. La mayoría de las formas de relajarte están al alcance de tu mano, y sólo debes disponer de unos veinte o treinta minutos diarios para ello.

Hojas de Cilantro. La Aromaterapia de Cilantro y Cedro son útiles contra la Cistitis

La Ayurveda, la medicina tradicional india, cuenta con diversas formas y aplicaciones. Los masajes son una de las aplicaciones más populares de este tipo de medicina, pues contiene una importante variedad de tipos y técnicas de masajes, entre las cuales se encuentra el masaje Abhyanga.

No es una “sensación térmica” el hecho de que la Fitoterapia es una rama de la medicina alternativa que, además de ya gozar de una popularidad muy grande, viene en un crecimiento constante y progresivo debido a la acción efectivamente positiva que las hierbas y plantas medicinales ejercen sobre nuestro organismo.

Cuando hablé del Sbelt Gum hace unas semanas, una goma de mascar especialmente diseñada para perder peso, no pude evitar sentirme un tanto desconfiado respecto a la efectividad de ese producto. Pero lo cierto es que (sin caer en exageraciones como la de esta goma de mascar) los chicles sin azúcar convencionales, bajo ciertas condiciones pueden ser útiles para bajar de peso.

Si bien el estreñimiento responde a patrones individuales, existen algunos patrones nutricionales a seguir de carácter general que pueden brindar una importante ayuda para combatirlo.

No hace falta haber padecido situaciones traumáticas en la niñez para tener claro que una situación difícil en esta etapa de la vida no acaba ahí. Las repercusiones de este tipo de situaciones complejas no terminan de manifestarse con ellas, sino que continúan haciéndolo durante toda la vida del individuo.