Bienestar

El asma no sólo es una patología compleja en sí misma, sino que requiere además una cantidad de modificaciones en el estilo de vida del individuo que resultan bastante difíciles de sobrellevar. En personas obesas o con sobrepeso la situación resulta mucho más complicada, ya que el organismo enfrenta un problema adicional.

La dieta de los 13 minutos. Sí, así como lo lees, este es un plan de comidas en el que si quieres adelgazar vas a tener que comer cada 13 minutos, así de simple y así de complejo a la vez.

La incontinencia urinaria es un desorden que afecta a una de cuatro mujeres. Y probablemente un tercio de las mujeres mayores sufren de incontinencia, según un estudio de Journal of the American Medical Association (JAMA). Mientras se desarrollan constantemente soluciones médicas para evitar este problema los investigadores dicen que uno de los métodos más simples y efectivos es mantener un peso saludable.

Todos los días parece que surge una dieta mejor que la que surgió el día anterior, más efectiva, más rápida, recomendada por todos. Más, más, más, más para lograr menos... peso. Pero surgen preguntas como: ¿es esta nueva dieta que veo hoy mejor que la anterior? ¿Cambiar los alimentos cambiará tu cuerpo de por vida? ¿O sólo bajaré unos kilos por un tiempo?

Hemos hablado en otramedicina acerca de los beneficios del alga Espirulina, muy valorada como alimento por su gran cantidad de proteínas naturales. Pero esta alga no sólo ofrece beneficios a nuestro organismo a nivel de la alimentación, sino que también es un excelente cosmético natural.

La bursitis se refiere a la Bursa a una "saco" lleno de fluido que rodea las articulaciones corporales, su objetivo es proteger los músculos, ligamentos y tendones o la piel de la fricción con el hueso. Pero, sucede que a veces las bolsas se inflaman y duelen, es esto lo que se conoce como bursitis.

El tratamiento de Acupuntura ya ha probado que incrementa notablemente las chances de consumar un embarazo, y su efectividad se hace patente no sólo en este aspecto, sino que en muchas de las áreas en las que este tratamiento se lleva a cabo.

Cuando vamos a emprender un plan de alimentación más sano nos encontramos con un gran mito: la alimentación sana es muy costosa. Es decir, existe la creencia de que seguir una dieta sana no sólo implica tiempo, sino que también puede llevarnos algo de dinero.

Sin dudas que dos de los alimentos para deportistas que mayor crecimiento han tenido en los últimos tiempos son los energizantes y las barritas de cereales. De los primeros ya hemos hablado en vitonica

El fin de semana se presta para muchas cosas, dentro de las que más nos gustan seguramente se encuentran: descansar y comer. Pero esto último muchas veces puede ser bastante nocivo, sobretodo si durante el fin de semana comemos como si se fuese a acabar el mundo (como muchas veces me sucede) y vemos que todo el trabajo que nos costó cuidarnos durante la semana se pierde en sólo dos almuerzos y dos cenas... y también en dos meriendas que valen por tres y en unos cuantos snacks que sin dudas sobran. ¡Nunca voy a entender porqué los fines de semana comemos más!