Bienestar

Mantener tu boca limpia es una premisa fundamental de la higiene personal. Para ello se recomienda lavarse los dientes siempre después de comer, y nunca viene mal alguna recomendación derivada de la medicina natural para ello.

Todos los meses muchas mujeres sufrimos del síndrome premenstrual, cuyos síntomas no pueden determinarse con propiedad porque varían según el nivel de molestia de cada una. Sin embargo, se puede hacer un listado de las molestias más comunes, algunos remedios para combatirlos, y evitar así que el malhumor y el dolor nos gane durante estos días.

Algunos más, otros menos, pero seguramente todos desarrollamos técnicas, métodos, o el recurso que podamos para mantener nuestra salud, sobre todo nuestra salud mental. Ésta es un tema que a diario genera noticias, el número de personas que sufren trastornos psíquicos parece que aumentar día a día.

Cuando nos miramos al espejo y no nos gustamos de verdad que se genera una sensación para nada agradable, pero ¿realmente nos estamos viendo? Sucede que muchas veces no nos vemos a nosotros mismo sino que nos miramos a nosotros en comparación con otros.

Alguna vez todos hemos escuchado y porqué no también dicho: "¿te sientes mal? tómate una aspirina". Una aspirina parece ser el "remedio comodín" aunque es una realidad que a no todos nos hace bien, sobretodo en relación al estómago.

Las calabazas son un alimento muy sabroso para acompañar unas cuantas comidas, pero además de su sabor y sus extraordinaria habilidad de combinar sabores con una infinidad de alimentos, se trata de un alimento muy beneficioso para nuestro cuerpo, especialmente para las dolencias de próstata, un problema que atraviesan muchos hombres a determinada edad.

La cromoterapia es una de las terapias alternativas de pequeña escala que están experimentando más popularización. Sus aplicaciones son cada vez más frecuentes en distintas áreas, y así desde la decoración del hogar hasta el momento en el que te duchas, la cromoterapia es una alternativa que es cada vez más tenida en cuenta.

Las variedades con las que cuenta el vasto y extenso horizonte del Yoga son innumerables. Una técnica tan versátil como esta contempla las necesidades de todos quienes deseen practicarla sin límite de edad ni discapacidades físicas. El Yoga de la silla ha adaptado el Yoga para personas mayores y con discapacidades, para que puedan practicarla y aprovechar todos sus beneficios.

La occidentalización del mundo oriental no sólo ha traído aparejada la pérdida de costumbres y de tradiciones por parte de los segundos, sino que por el contrario ha implicado algunos interesantes aportes conjuntos como lo son el Método Yuen.

Ya hablamos en efectos que va a tener la crisis económica en nuestra salud, y hoy ya podemos ver consecuencias concretas sobre los problemas que está causando la debacle financiera.