Bienestar

Destilado de las hojas, tallos y flores del geranio, su aceite esencial destaca por su exquisito aroma y coloración. Las propiedades de este aceite permiten su uso para inducir la relajación y la distensión en pacientes. Acompáñanos a conocerlas de cerca.

Les voy a recomendar un libro muy interesante de medicina natural. Se llama “La medicina natural al alcance de todos” y su autor es Manuel Lazaeta Acharán.

Obviamente, la única utilidad del ejercicio no es la de adelgazar. Todas las personas deben ejercitarse, independientemente de su peso, pues la actividad física es fundamental para mantener tus niveles de salud a tope. Sin embargo, no todas las personas se ejercitan.

El concepto de Chi es central en medicina oriental, y éste es tenido en cuenta por muchas prácticas de la medicina alternativa. El Tai-Chi, como su nombre lo indica, es una de ellas, y la meditación o el reiki también están en la lista.

Hablábamos de la enfermedad de la Gota hace unos días, concretamente destacando el papel de la cereza para prevenir la aparición de esta enfermedad, lo cual es posible gracias al potencial reductor del ácido úrico de esta fruta. Seguimos en la línea temática, esta vez para destacar la utilidad de la vitamina C para prevenir el desarrollo de esta enfermedad.

Hemos hablado una vez de vigorexia, un trastorno que, al igual que la bulimia, la anorexia y los demás trastornos alimentarios, se enmarca dentro de la categoría de dismorfias corporales, los cuales consisten en tener distorsionada la imagen del propio cuerpo, lo cual acarrea conductas sumamente peligrosas.

Si prefieres todo a lo natural, este método de depilación te va a gustar: la depilación con Halawa. Halawa quiere decir ‘Caramelo’ en árabe y por eso, a la depilación Halawa, también se la conoce como Depilación Árabe o Egipcia.

Tal vez el consejo de que debes calentar antes del entrenamiento te suene muy repetido y ya estés harto de escucharlo. Sin embargo, por algo es recomendado en todas partes, porque hace bien. Y por más que a veces sientas que es una pérdida de tiempo, es recomendable que pienses dos veces antes de ejercitarte sin calentar.

Suelo ser un tipo de mente abierta e inclusiva con la filosofía oriental, y de hecho estoy convencido de sus efectos y aplicaciones en términos medicinales. No obstante, he quedado completamente anonadado tras haber leído este artículo sobre Surya Yoga (práctica conocida en inglés como Sungazing).

Las pesadillas son uno de los mayores responsables de las noches de insomnio. Es común en muchas personas que tras el desagradable despertar al ver el rostro de Freddy Krueger en sus sueños, arruinen su noche con sueño interrumpido y amanezcan con gigantescas ojeras.