Bienestar

El stretching suele asociarse al estiramiento, aunque no significan lo mismo y en la práctica se diferencian bastante. Como aclaran en mujerconestilo, el estiramiento se utiliza con fines terapéuticos, en busca de una rehabilitación y a cargo de un médico kinesiólogo. El stretching, por su parte, tiene fines preventivos y podemos realizarlo por nuestra cuenta, siguiendo a un personal trainer o a un profesor de gimnasia.

En nutrición existen ciertos componentes cuya ingesta puede variar, siendo mayor en algunos períodos y menor en otros sin perjudicar en absoluto nuestra salud. Sin embargo, este no es el caso del calcio, que es un elemento insustituible de la dieta y que por lo tanto es vital cumplir con su ingesta recomendada.

Mal vistas durante décadas por los ultra-radicales de izquierda con complejo hippie, la Coca Cola fue sustituida en el saber popular por otro ícono capitalista: McDonald's. Sin embargo, aún la Coca Cola y las bebidas cola en general gozan de pésima reputación, especialmente en los círculos de salud.

Dentro de las plantas medicinales de antaño, hay algunas que han pasado las dos pruebas más importantes en el rubro: la prueba del tiempo y la prueba científica. La retama no es una de ellas, aunque sin embargo continúa utilizándose bastante.

Si bien las fracturas ocurren en las personas jóvenes, éstas no se dan con la misma magnitud y con el mismo grado que las que ocurren en el caso de personas ancianas. En estas últimas, leves golpes pueden perfectamente producir la fractura de un hueso, y por ella razón es importante estar prevenido.

Para perder peso las plantas medicinales que están a nuestra disposición son varias. Entre ellas, un grupo de investigadores recientemente han destacado el accionar de la Cúrcuma. Esta planta, con un sólido lugar en el saber medicinal popular, impide el aumento de peso de la forma que explicamos a continuación.

Las zapatillas incómodas, trabajar parado, andar mucho o una mera hinchazón son agentes potenciales para sufrir dolor de pies. En estas ocasiones tendemos a descalzarnos o a recostarnos, para que el dolor se desvanezca causando una placentera sensación. Sin embargo, al día siguiente el dolor se vuelve a hacer presente.

No, la respuesta es obvia. Sin embargo, muchas personas afirman con todo convencimiento que su dieta ha empezado y ya no comen pan. Lejos de ser una decisión inteligente, al eliminar el pan de tu dieta estás eliminando buena parte de un grupo de alimentos de tu ingesta, cosa perjudicial por donde se la mire.

La lista de los 15 mejores secretos de salud no termina aún. No hasta llegar al secreto número 15. Así que continuemos, hoy vamos a conocer el secreto número 9 de naturalsolution: come tu comida caliente.

Ayer aconsejábamos el consumo de algunas hierbas medicinales especialmente recomendadas para tratar la depresión. Éstas no son la única solución que la medicina alternativa tiene para ofrecer a los pacientes de esta enfermedad tan común y con tantos casos.