Bienestar

Lo he recomendado en más de una ocasión, aunque siempre en base a mi experiencia propia. Hablo de combatir el insomnio a través de la meditación, una estrategia que a mí siempre me ha dado fantásticos resultados y que en el día de hoy cuenta con el aval científico.

Como planteamos en la primera parte los beneficios de andar descalzos son muchos. Hoy te vamos a plantear otra variante de esta práctica: caminar sobre la hierba húmeda. Este ejercicio puede practicarse aún cuando se tengan los pies fríos. Por otra parte, la hierba puede estar húmeda por la lluvia, por el rocío o por el riego.

Sigamos con la fantástica seguidilla de Los 15 mejores secretos de salud. Cada vez falta menos, ya revelamos 12 secretos y ahora vamos por el número 13 de naturalsolutionsmag. ¿Están prontos?

Probablemente todos hayamos escuchado alguna vez lo positivo que es estar en contacto directo con la tierra. De hecho, un ejercicio que funciona como fortificante natural es caminar descalzo. Esta es una práctica que no exige de un lugar especial para poder llevarse a cabo y trae muchos beneficios.

Complejas e impredecibles por definición, las neuropatías en todas sus formas constituyen un desafío para la medicina convencional. La alternativa poco tiene que decir al respecto, aunque en esta ocasión traemos noticias vinculadas al Gingko Biloba que pueden arrojar claves para ello.

Cáncer y té verde son ya casi antónimos, pues los estudios que han probado la eficacia de esta infusión para combatir la enfermedad son múltiples y conforman una lista que mes a mes continúa creciendo.

Basta con ir al supermercado a comprar algunos productos lácteos para comprobar el hecho de que una gran porción de las góndolas están ocupadas por alimentos probióticos, entre los cuales se incluyen yogures y postres que contienen bacterias vivas que, según creemos, nos hacen bien.

Tuvimos hace unos días una buena noticia respecto al curry, concretamente relativa a la cúrcuma, un polifenol incluido en este condimento que juega un importante rol para prevenir el alzheimer. La cúrcuma es protagonista una vez más, esta vez en relación a la pérdida de peso.

Sigamos nuestra seguidilla de Los 15 mejores secretos de salud. No podemos detenernos porque ya estamos muy avanzados y todos queremos saber más. Más y más.

Ya hemos hablando de los beneficios de las terapias con animales y hoy nos vamos a centrar nuevamente en la terapia con delfines. En este caso comentaremos los beneficios que esta técnica tiene para las mujeres embarazadas.