Bienestar

Sabemos que el deporte y los ejercicios al aire libre son una excelente opción para aquellos que no desean gastar dinero en un gimnasio, pues éstos, además de resultar una excelente solución saludable, son gratuitos e igualmente efectivos que los ejercicios en el gimnasio.

A pesar de la inconmensurable cantidad de cremas rejuvenecedoras y tratamientos anti-age que existen en el mercado, existen algunas alternativas naturales para detoxificar y rejuvenecer la piel que vale la pena probar, tanto por su costo como por su efectividad.

Los lunes o martes, por lo general, son días definidamente complicados. Y seamos sinceros: cuando la agenda aprieta lo cierto es que lo primero que resignamos es nuestra actividad física; sin embargo, si el día ha terminado y no pudiste ir al gimnasio, no es mala idea ejercitarte en casa para compensar.

A veces las soluciones naturales para prevenir enfermedades están en los elementos más sencillos de nuestra vida cotidiana. En este caso, no se trata más que de setas y un saquito de té por día.

¿Qué es hacer yoga en la oficina? La pregunta vale, y está bien que te la hagas, pues es difícil imaginarse a un tipo vestido de traje y corbata haciendo la asana del guerrero. El yoga en la oficina no es literalmente hacer asanas en todo momento, sino que se trata de una de las aplicaciones del yoga, la cual consiste en incorporar la forma de vida que fomenta el yoga a tu vida laboral.

En épocas de frío, invierno incipiente y gripes a la vuelta de la esquina, tales como las que padecemos justo ahora los que vivimos en el sur, la búsqueda de plantas medicinales para combatir la gripe es uno de los objetivos principales. De todas ellas, existe una en la que focalizamos la atención hoy: la cinoglosa.

Quienes realizamos deporte al aire libre sabemos que para hacer deporte son pocas las excusas que valgan. Sin embargo, habitualmente nos engañamos a nosotros mismos haciéndonos creer que los planetas no están alineados para que salgamos a ejercitarnos. El mal tiempo es una de las excusas favoritas.

Así como el vino es bueno para el corazón, otras bebidas tomadas esporádicamente pueden representar también otro beneficio. Es el caso del tequila, bebida hecha famosa mundialmente a partir de su popularidad en México y de la cual nos ocupamos en el día de hoy.

Cuando en lo personal me agarran esas seguidillas de varias noches durmiendo mal, veo los resultados plasmados en todas mis actividades. Siestas en los autobuses, bajo rendimiento laboral y una constante sensación de somnolencia son algunas de ellas.

El ejercicio es proclamado con frecuencia como un deber de todos para nosotros mismos. Desde VivirSalud nos sumamos con frecuencia a esa línea, y tratamos de incentivar a nuestros lectores para que se ejerciten y mejoren su estado físico. Sin embargo ¿hasta dónde se debe llegar con esto?